养生每日推送- 柯大夫，最近我的大便经常带血，以前得过痔疮，但这回感觉跟以往不太一样，请问这会不会是肠癌啊？ 家医柯大夫 引起便血的肠道疾病其实有很多，不同疾病对应的便血症状有所不同。 ◦ 大肠癌 大肠癌初期，便血多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面，且带有粘液。随着病情发展，便血量会逐渐增多。 而直肠癌病人便意会更频，到了中后期，除了便血外，大便还会变细，并常伴有肠梗阻（无便、肚胀、肚子疼等）。 ◦ 痔疮 痔疮引起的便血最为常见。但与肠癌便血不同，鲜血一般会在大便时滴入便池里，不与粪便混在一起。 这种便血常有明显诱因，如便秘、粪便干硬、饮酒及吃刺激性食物等。 除了这两种常见的便血外，其他一些肠道疾病如直肠息肉、下消化道出血、溃疡性结肠炎、直肠血管瘤等，都会导致不同程度的便血。 因此，不要将所有便血都视为肠癌，也不要掉以轻心。 一旦出现便血，还是有必要去医院看看，找出便血的原因，必要时建议也做一下肠镜检查。
养生每日推送- 如今，正值清明节气，气温回升，潮湿多雨，人体易为“湿”所困。 中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。故此时节养生，当以健脾养胃为主，可以适当吃点带香味的食物，促进食欲。 香菇：养胃助眠 中医认为，香菇性味偏甘、平凉，有健脾养胃、滋补肝肾、益智安神之功效。 营养学研究发现，香菇的维生素D含量很丰富，能帮助补钙、预防骨质疏松。 香菇所含的香菇素，还能降低有害胆固醇，预防动脉粥样硬化，对心血管有保护作用。 除此之外，香菇还能益气安神的作用，对于一些平常心情比较烦躁、晚上睡不着的人有较大的好处，晚上容易失眠的人，可以吃一点香菇来缓解情况。 推荐搭配：芹菜炒香菇 食材：芹菜400克，水发香菇50克。 做法：芹菜切段、香菇切片，干淀粉、醋、味精加水50毫升兑成芡汁待用。炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2～3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒１分钟，淋入芡汁速炒起锅。 作用：这款食疗方有清热平肝、益气活血的作用，能降脂、护血管。 香椿：护肝健脾 香椿香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养在此时都是最好的。 民间有“常食香椿芽不染病”的说法，中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。 现代医学研究认为，香椿能保肝利肺、健脾补血，所含的维生素E和性激素类物质，可以抵抗衰老，其煎剂也对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用。 值得注意的是，香椿亚硝酸盐含量较高，吃太多容易发生亚硝酸盐中毒，引起头晕、头痛、恶心、呕吐等不适，建议一天别超过2两。 推荐搭配：香椿芽拌豆腐
犹太人的启示- 知乎上有个问题：在成年人的世界里，如何才能不对人生失望？ 有个高赞回答是：别高估关系、别低估生活、别错估人心。 世事变化，人生如梦。 1 不要高估任何人脉关系 经济学家刘润说： “人脉，不是那些能帮到你的人，而是你能帮到的人”。 那些能帮到你却不需要你的人，无法成为你的人脉，你再迎合、讨好、献殷勤，也很难让别人重视你，把你当回事。 而那些你能帮到的人，他们需要你，他们才能成为你的人脉。 ◦ 不是所有朋友，都叫“朋友” 不知你是否有过这样的感受： 你一直对一个人付出，你以为你们的关系已经很亲近了。 可当别人问及他时，他却不在意地说你们的关系只是一般。 听到这话，你肯定会感到很失落。 只有真正在乎你的人，才会珍视你的付出，看得见你的好。 就像罗素说的： “不应该期望任何人为了一个人的生活而改变他的生活。” 真正的朋友，彼此都会珍惜这段情谊。
灵命日粮- 作者：谭嘉佳，新加坡 灵修经文：诗篇42篇8节 新冠疫情当前，各国都积极采取一系列的防控措施，包括关闭边界和施行入境管制。这导致我和家人都只能待在各自的居住地，没办法相聚。我和先生定居新加坡，我的父母住在西马，我的婆家住在东马，而我唯一的手足──姐姐和她的家人则已经移居美国三年多了。她原订于今年九月首次返乡的旅程也因疫情而被迫取消。 在疫情的阴霾之下，我的思绪充斥着对家人的牵挂和担忧。我也因此而几乎失去信心和盼望，变得易怒和焦虑。渐渐地，我发现自己被控告者──撒但的谎言欺骗了，以为上帝已经不再看顾我。 然而，我感谢上帝，因为祂透过诗篇42篇8节告诉我：“白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂、祷告赐我生命的上帝。”原来，祂并没有离弃我，反而体恤我的软弱，并向我施展奇妙的慈爱。日复一日，祂透过圣经的话语来帮助我明白和相信：纵然疫情肆虐，祂仍然掌权，必要按着祂的智慧成就美好的旨意。 每个夜晚，我都花时间亲近主，透过诗歌去默想，也感受到从主而来的喜乐与平安。藉着祷告，我将一切的牵挂、担忧与迷茫都交托给上帝。 这场令人始料未及的疫情让我明白，虽然世界的景况会改变，但上帝对我们的爱和恩典却永不改变。无论是现在还是未来，没有任何事物能使我们与上帝的爱隔绝（罗马书8章35、39节）。 愿以此文与所有因着疫情而无法和家人相聚的弟兄姐妹共勉。 （以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）
【洵南中文网】 政府网-土地森林部在对面海向一千多名公民批土地的活动上，有15人是学生。这是政府推出的“向学生批土地”的政策的落实。政府大量批土地是为了解决社会上存在的住房短缺问题。 土地森林部长表示，她特别鼓励学生，尤其是大学生完成学业后，要投身社会，需要住房，政府批予土地给他们，让他们有发展的基础。年轻人是国家的未来。这一种政策也能鼓励大学生更努力学习，并且保住人才。 获批土地的学生感谢政府对他们的看顾、鼓励、帮助。他们指出这项政策将对学生产生非常积极的作用。
【洵南中文网】 政府网-对于发生在首都北区有三名军人抢劫一名商人的案件，国防部作出表态，对于从事这种非法活动的军人予以严重谴责和唾弃。 国防部指出，对于军人从事这种行径，让国防部充满反感，此种行径与国防部的核心价值和军人的行为准则完全相违，与国防部的政策完全背道而驰。 国防部表明，在日后时间国防部将更进一步加强廉洁政策，加强对军人的思想教育。国防部对所发生的事情感到非常遗憾。国防部重申，维护公共安全保障经济和社会发展是军队的基本任务。
【洵南中文网】 政府网-4月5日，苏外交部与所有驻苏外交使节召开会，向驻苏各国使节说明4 月 21 日至 22 日将举办的高级别安全会议，以及苏里南在从2022 年 7 月 1 日起担任加共体主席国。 苏外交拉姆丁在会议上表示，苏总统的议程是团结加勒比社区，使地区在政治、外交、商业、贸易、投资方面有更多合作。 苏里南在担任加勒比共同体主席国期间要负责事项包括：社区发展和文化合作、体育、性别平等、青年事务、文化；在今年伯利兹举行的地区会议上还决定了让苏里南也负责本地区的工业政策。苏外长提到了将在未来时间举行的相关会议，如青年峰会、创意产业会议、大学校长会议。 苏外长表示，在苏里南担任加共体主席国期间，总统会非常繁忙，总统将与各国接触以解决地区问题，其中许多会议将以视频方式进行，会议的主题将主要与新冠肺炎后经济重建、应对全球挑战等主题相关。 苏外长还提供了有关“高级安全会议”的信息。将参加该会议的国家有：苏里南、圭亚那、法属圭亚那、巴西、哥伦比亚。 此外，其他一些国家也将应邀出席大会。 会议上会有讨论组，讨论的主题有：贩毒、非法贸易、军火贩运、洗钱、腐败、移民、边境管理、海上安全、网络安全、网络犯罪、网络防御。各方将就这些领域进行探讨合作。
【洵南中文网】 太阳网讯-４月７日，总统单多吉于科摩维纳参加了三个活动：当地一间技校的活动、开张一个室外体育馆、向一批公民批土地证件。 总统在这些活动上强调，他坚持选举时的承诺和口号“管好苏里南”。总统指出，他的执政期是五年，“管好苏里南”的承诺是要用五年时间来实现的。总统相信一切的承诺都将成为现实。 总统指出，很高兴最困难的时期已经过去了，苏里南的经济已经稳定下来了，现在是实现经济增长的新阶段，在以后一年时间将实施200多个项目，实施项目的资金来自苏政府的积蓄、IMF、IDB、世界银行及国际赞助方。
【洵南中文网】 先锋网-总统在参加科摩维纳技校新建实习教室启用仪式上致词透露，政府确实将更替部分的内阁成员（部长）。 总统透露，政府不仅会调换现有部长的职位，还会物色新的更好的人选。总统指出，此前已有消息称政府会对内阁人员的工作情况进行评估，同时对各国有企业董监会成员的工作表现作评估。总统说，这个评估过程需要约两个星期时间。总统同时表示，政府经历了一段不容易的时期，成功与IMF达成合作，得到了美洲开发银行、世界银行、许多友邦的援助，今着力国家债务重组谈判。 总统指出，现在经济稳定下来了，目前政府有足够的资金可以搞发展。政府内阁已通过了超过200多个发展项目，将在今年内实施，都是以各行各业为对象、能在执政期内有成果的项目。
