【洵南中文网】 星网讯-12月屠杀案遗属基金会迫切等待该案件的上诉程序的启动。案件至今已有判决，案件的头号嫌犯前总统鲍特瑟已被判20年徒刑，法官未下令立即执刑。鲍特瑟提出上诉，现在等候最高法院判理上诉。 12月屠杀案遗属基金会指出，法院最后一次审理该案是在2021年8月30日。最高法院院长去年曾表示上诉案将在2022年第一季度开审。这个日期已过去很久了，案件还没有开审。 基金会表示，他们相信法院，但案件不应拖得太久，并指出公平公正的司法是法治国家的基本标志。
【洵南中文网】 星网讯-就前总统鲍特瑟家中私人军火库的一批枪支被偷走一案（枪支属于苏里南国家军队），法官对嫌疑犯最近在法院提刑。嫌疑犯有 Shayel B.、Anesh G.、Gregory A.、Nelsinhio J. 、Rayan L.。他们被指控转售被偷的枪支。 检控机关的提刑如下： – Shayel B. ，四年徒刑； – Anesh G.，三年徒刑； – Rayan L.
【洵南中文网】 星网讯-近期备受关注的基督教医院（Diakonessehuis）人力短缺的情况，据悉今已得到一定解决。 人力短缺特指经过专业培训的医护人员，如手术室助理护士，以及产后护理人员，医院原有的这些人员很多离开转向其它工作岗位，导致医院的许多部门陷于停顿。 据悉现在情况有所改善，部分手术和深度医疗护理业务可以执行，但人力短缺的问题并没有完全解决。Diakonessehuis医院表示，医院在继续努力解决问题，提供良好的医疗服务。
【洵南中文网】 星网讯-据悉，政府高层对于检察院代理院长Gracia Paragsingh是否继续担任该职位发生了一番议论。 Paragsingh自今年4月13日起担任检察院代理院长。据悉ABOP党有另一位人选，希望推举其成为检察院代理院长。经过政治高层的一番讨论后，决定还是让Paragsingh继续任代理总检察长的职位。
养生每日推送- 柯大夫，你好。我最近加入了“刘畊宏女孩”队伍，开始运动减肥。然后我发现，同样是运动，有人出汗很多，有人很少。 听说出汗越多，说明锻炼越充分，减肥效果越好，请问是真的吗？ 家医柯大夫 “越挥汗如雨，说明锻炼越充分，减肥效果越好”，生活中很多人都这么想。 然而，这种说法毫无道理。 首先，汗液由汗腺分泌，而汗腺的数量存在性别和个体差异，因而每个人的出汗情况也存在明显的个体差异。 例如，体质强壮的人，进行强度较大的运动，并不觉得吃力，出汗自然就较少。相反，体质差的人稍一活动就会大汗淋漓。 其次，出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多，运动时出汗就会比一般人更多些。 最后，运动前喝水较多，也会增加出汗量。 所以总的来说，出汗多少，不一定是运动量说了算，它也并不能作为锻炼充分与否的判断依据。 不过，我们也必须承认——当人体分泌的汗液气化时，确实可带走一部分热量，但这只能产生极少的热量。 而且大家要注意的是：大量出汗容易导致人体处于失水状态，暂时减轻体重，但真正的减肥应该是减少脂肪。 实际上，运动减肥时，相比出汗量，心率是更科学的标准，合理的运动心率区间应为： 最小运动心率＝（220－年龄）×60% 最大运动心率＝（220－年龄）×80% 以上图片均来源于壹图网。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 – 转载须得授权，侵权必究
美容养生推送- 今天是端午节，大家都吃粽子了吗？你最“粽意”甜粽还是咸粽？ 其实，无论大家吃的哪种粽子，都以糯米为主料，且绝大多数都以“油、腻、甜、齁”为特色。 糯米含大量支链淀粉，这是一种易于消化的淀粉，但是待糯米的温度下降后，支链淀粉的粘性、韧性都会增加，就会变得不易消化。 同时，凉糯米还会产生少量不易消化的抗性淀粉，增加胃肠道的负担。因此，吃粽子时最好吃温热的粽子。 值得一提的是，如果吃粽子时，配上能解腻、助消化的茶饮，肠胃也会舒服一些。 茶和粽子是绝配， 养胃防癌、解腻助消化 吃粽子时配一壶茶，不但能解腻，还可促进胃肠道蠕动，缓解饱胀感。那具体该喝什么茶呢？ 若你是甜粽党，可配绿茶、薄荷茶。 绿茶、薄荷茶味道清淡、性偏寒凉，喝一口口齿留香，正好和燥热的甜腻粽子是绝配。 绿茶 中医理论认为，茶能止渴生津、消食除痰、利尿通便、明目益思、除烦去腻。 现代医学则认为，绿茶有消食、解腻、防癌、抗氧化、抗衰老、抗龋齿、增免疫、降三高、促进大脑功能等作用。 薄荷茶 中医认为，薄荷辛凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气、化湿和中、提神醒脑、健胃消食、去腥膻等功效。 现代科学研究则发现，薄荷含有薄荷醇等物质，能清新口气、缓解腹痛、消炎杀菌、健胃消化等。 总之，绿茶和薄荷可单独泡茶，也可两种茶泡在一起，强强联合。 薄荷绿茶：取干薄荷叶5~10克，绿茶5克，放入茶壶中加开水400毫升，浸泡5分钟，滤过茶渣后即可饮用。放入少量冰糖或蜂蜜，口感更好。 若你是咸粽党，可配普洱茶、陈皮茶。
犹太人的启示-作者：晚君 来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 生活中，有一个很奇怪的现象： 可实际上，蹦得最高、叫得最响，事事爱出风头的，一般都不是有实力的人。 那些真正厉害的，往往都不动声色，善于示弱守拙。 有“兵仙”之称的韩信，一生战功无数，先后帮助刘邦灭了秦国，魏国，赵国…… 但最令后人敬佩的是他忍得了胯下之辱。 韩信年轻的时候，一位屠夫在菜市口向韩信提了一个小要求：“要么拿着你的剑刺我，要么从我的裤裆下钻过去。” 在那个年代，从别人裤裆下钻过去不亚于如今在广场裸奔三天三夜。 但韩信选择了弯腰，他从屠夫的胯下爬过，然后起来拍拍身上的灰，在众人的嘲笑声中一路走远。 很多年以后，韩信找到那个屠夫，告诉他： 当年，我不是怕你，而是我不屑于去杀你。如果杀了你，我不会有自己的今天。 我可以把我的命押给项羽，押给刘邦，甚至是吕后，但不会押给你。 正所谓，将军有剑，不斩苍蝇；将军赶路，不追小兔。 不是追不上，而不是不屑于去追。 明轻重，懂进退，知取舍，才不会因小失大。 适时认输，不是懦弱，而是有着清醒的认知。 低头示弱，不是怕事，而是一种不屑的境界。 敢于示弱的人，眼里有高山，胸中有丘壑。 他们不会在别人的眼光中找存在感，更不屑于在别人的言论里逞英雄气概。
荒漠甘泉- “他在无可指望的时候，因信仍有指望，就得以作多国的父，正如先前所说：你的后裔将要如此。他将近百岁的时候，虽然想到自己的身体如同已死，撒拉的生育已经断绝，他的信心还是不软弱。”（罗4：18-19） 记得有一次有人问穆勒（George Mueller）先生如何可得坚强的信心。这位信心之王答复说：“只有一个方法，就是忍受试炼。我个人学得信心，都是因为在凶险的试炼中站住的缘故。”这话是真实的。当一切都无可靠的时候，才是信靠神的时候。 亲爱的，你太轻看你目前的机会了；你现在所受的苦难，就是学得坚强信心的学校；神要在那里教导你怎样在绝望中抓住他的施恩宝座。 “不要怕，只要信。”（可5：36）。什么时候你怕，什么时候你就抬头向天说：“什么时候我怕，什么时候我更要信靠你。”这样，你就会感谢神了，因为苦难的学校就是信心的学校。——宣信 大的信心必经大的试炼。 神的最大赐予，都要经过了苦痛方能得到。无论从精神的领域，或人世的领域去观察，任何伟大的事业与改革，有益的发明与复兴，哪有一样不是来自人类的辛苦，不眠不休，流血流泪呢？哪一件事物的产生，不是先有如生产之痛苦呢？要树立神的殿，大卫必须承受酷烈的痛苦；要使神的福音和犹太传统分别为圣，保罗的一生必须经历长期的磨难。
【洵南中文网】 先锋网讯-一个混合警察队伍与交通旅游通讯部合作在5月14日至31日期间在帕拉马里博多个地方设站点进行查车，一共查了3426辆车。 有331人被处罚款。他们触犯的法例包括无牌驾驶、车没有保险、车没有年检、没有扣安全带、开车用手机通话。警察还发现有的车辆仅有一盏车头照明灯会亮，这也是违规的。另外在路上乱停车也是一种违反交通规则的行为。警察还发现仍有很多人在路边不可停车的地方停车。 警察与交通部合作在Coesewijnestraat 的GOw2加油站检查巴士。这一项检查工作会继续进行。 警方呼吁汽车司机们要注意遵守交通规则，并且办理自己汽车的纸张。另外请司机们要注意停止位置，若车停错了，有可能车辆被拖车拖走，并且费用由车主负责。
【洵南中文网】 星网讯-政府会议通过决定，把最低时薪定为每小时20苏元。此前的最低时薪标准是2019年定立的，为每小时8.40苏元。 劳工部长对这个决定表示欢迎。 劳工部长同时决定，国家工资委员会的任期延长，让委员会可以继续推进工作，定出2023年的最低工资标准。 劳工部长回忆过去三个星期工会、企业界、政府三方的密切磋商。劳工部长对这种有建设性的磋商表示很赞赏。这表明在苏里南通过对话是可以解决问题的。部长表示，总统在昨天的内阁会议上也再次强调对话的重要性，并呼吁部长继续通过对话来解决他们遇到的困难。
