【洵南中文网】 星网讯-总统单多吉宣布将在本月内调改内阁的人员组成。总统将7月21日与副总统商量这件事。政府领导人同时会商量政府内的高等职位、国营企业董事会成员等。 另一方面，总统于星期一已向抗议群体发出谈判邀清。对于抗议群提出的一系列要求，总统表示他愿意与抗议活动领导群体商量并制定时间线。另外在未来几日会与多个组织和政对话。 星期三副总统向抗议者群体答应在24小时内让自己的弟弟Leo Brunswijk辞去各项的官职。副总统亦建议各方通过对话来解决问题。 总统此前已准备要调改内阁成员的组成，但当时副总统称他还没有准备好，需要至少等到政府上台达两年之后，即7月16日，才能调改部长会议的组成。 总统向媒体表示，内阁调改要在本月内完成。此前总统已让经济部长Saskia Walden卸职，并且调改了经济部长和劳工部的部长。
养生每日推送- 柯大夫，我最近看直播有卖冷冻虾仁，不仅把虾线、虾壳、虾头全都处理了，解冻即可煮食，十分方便，所以我就买了好几包。但我妈把我批了一顿，说虾仁冻过之后就没有营养了，说我太败家了。 真是一肚子委屈，想请问您，冷冻虾仁真的没有营养吗？ 家医柯大夫 冷冻食品，经常被贴上“不营养”的标签。 其实，冷冻虾仁是否有营养，得看冷冻技术。 如果冷冻速度不够，营养确实会差一些。 而如果冷冻速度够快，所形成的冰晶会多且细小，就不会造成细胞损伤。 所以，真正用了速冻技术冷冻的虾仁，口感和营养都未必会输给新鲜虾仁。 想要买到鲜美又营养的冻虾仁，注意以下几点： ◦ 看产地：应优先选择产地为沿海城市，如广东湛江、江苏盐城、广西北海等。 ◦ 看品牌：最好选择正规品牌的、有包装的虾仁，避免买到死虾病虾做的虾仁。 ◦ 看冰晶：冰晶状态可反映冰冻速度。速冻食品的冰晶多、小且均匀，值得选购。如果是缓冻食品，冰晶大块且少。 ◦ 看成分：建议选择没有任何添加剂，成分只有虾仁、食用盐和水的冻虾仁。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –
养生每日推送- 吃腻了瓜子、核桃，最近小编爱上了一种新的坚果——巴旦木！ 巴旦木可谓是坚果中的人气明星—— *巴旦木不是杏仁哦！ 对上班族来说，早餐营养不够，往往用巴旦木来凑； 对减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食； 对脑力劳动者来说，巴旦木也是头脑风暴时补充能量的好零食。 可是很多人对巴旦木还是很陌生，它到底是何方神圣？今天咱们就来聊聊它~ 常吃巴旦木，身体收获3个好处！ 巴旦木，又叫美国大桃仁、扁桃仁，长得像被拉长了的爱心。它口感酥脆、营养丰富，经常食用，可以让身体收获3个好处—— 1、保护心血管 巴旦木营养价值非常高，堪称“坚果之冠”。它富含优质脂肪，且以单不饱和脂肪酸——油酸为主，有降低甘油三酯、降低胆固醇等好处，常吃能促进心脑血管健康。 2、润燥通便 巴旦木是高膳食纤维食物，膳食纤维含量仅次于炒松子，位列坚果的亚军，经常食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3、缓解口腔溃疡 巴旦木是维生素B2的很好来源。 现代人工作生活太忙碌，经常不好好吃饭，容易缺乏维生素B2。而常见的口腔溃疡，与维生素B2的缺乏有密切关系。 因此，经常口腔溃疡的人，不妨每天吃一小把巴旦木补充维生素B2。 最后，我们再来说说吃巴旦木有哪些细节要注意的↓↓ 美味巴旦木，这样吃更健康！
犹太人的启示– 身体和灵魂总要有一个在路上！ 人到了一个阶段，生活开始给你做减法。 当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。 读而思。 两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。 虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。 不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。 不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。 把跑步坚持下来会发生什么？ 1 越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。 每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 2 抗压能力越来越强 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。 身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。 3
荒漠甘泉- “基甸又对 神说：求你不要向我发怒，我再说这一次：让我将羊毛再试一次。但愿羊毛是干的，别的地方都有露水。”（士6：39） 基督徒的信心有三个时期。在第一个时期里，我们对于一件事，如果没有看见兆头或者显著的感觉，就不容易相信。像基甸一样，一定要先去摸摸羊毛，如果羊毛是干的，才愿意相信。这种信心常常要在神的话语以外，另外找些感觉和证据。 在第二个时期，我们对于一件事，如果没有感觉，也能够相信。这就是告诉我们说，我们的信心有了显著的进步了。 在第三个时期里的信心和基甸摸羊毛的信心适正相反。第一期的信心，是凭依顺利的感觉来相信的；第二期的信心，没有感觉，也能相信了；第三期的信心，在环境，感觉，外表，世人，理智，都催促你向反面作去的时候，你依旧持守神的话语。保罗在使徒行传27章20，25节所运用的，就是这样的信心——“太阳和星辰多日不显露，又有狂风大浪催逼，我们得救的指望都绝了。”虽然这样，保罗却说：“所以众位可以放心，我信神他怎样对我说，事情也要怎样成就。” 愿神赐我们这样的信心，叫我们不看环境，完全信赖神的话语。
【洵南中文网】 星网讯-从今天开始，人们在晚上不能再进入椰林公园。禁入时间是18:00 ～7:00｡这个决定是基于安全考虑。 警方的消息称，他们有责任保障大众的安全，避免大众前往治安没有保障的地方，所以决定在晚间时份关闭椰林公园。警方呼吁大众互相转告以上新规定。 以上是警方公关部门发布的消息。
【洵南中文网】 太阳网讯-VHP党议员Jogi呼吁社会保持安宁，通过对话可以解法问题。上街叫叫喊喊并不能解决任何问题。 Jogi指出，如果发生社会动荡，那么抗议者将得到最严重的后果。他呼吁社会不要被误导和利用了。 他绝对不排除这些所谓的抗议是NDP党的一个计谋，所以社会更加要小心，不要成为别人政治目的利用品和“炮灰”。 Jogi说，NDP党最近在日计利举行的造势活动上说向政府宣战。鲍特瑟此前说过许多威胁政府的话， Jogi有把这些话放在心上，并且保持警惕。 Jogi说，他从80年代以来就知道鲍特瑟的一 惯作风，他能够做一些常人做不出来的事，比如为自己的利益而损害整体社会的利益，搞社会动乱就是这么一招。 Jogi同时提醒呼吁社会大众不要忘记当前苏里南困局的根本原因是 2010年以来十年鲍特瑟执政造成的恶果。
【洵南中文网】 政府网讯-2022 年7月21日（星期四），卫生部将与财政和计划部一起与国家医院委员会 (NZR) 和国家医疗保险基金 (SZF) 就医院服务费用调整进行会谈。这是对 SZF 和 NZR 之间正在进行的费用谈判的回应。 各方将进行磋商，以达成解决方案，从结构上提高医院的盈利能力。苏里南政府致力于在现有选择范围内改善医疗保健的可及性和质量。 卫生部还将呼吁国家议员委员会尽可能全面调整医护人员的工资。 该部的愿景旨在根据《2025 年国家更新医疗保健计划》提高医疗行业工作者的薪水和待遇，统一地改善医疗保健行业的工资结构。
【洵南中文网】 苏里南时报讯-抗议群体今天进入活动的第三天。他们今天到副总统办公室门前抗议。 副总统从大楼里出来，爬上抗议者的音响卡车。他说他愿意听从人民的要求，请大家说。 抗议号召者之一Dave van Aerde问副总统，为什么副总统的兄弟Leo Brunswijk会有那么多的官职。Brunswijk副总统回答说，Leo 从明天开始辞掉那些官职。Brunswijk说，这事他不用跟兄弟商量，他会命令兄弟该做什么。 但是对抗议者来说，那还不够，他们希望Leo立即辞去那些官职。 据大家所能知道的，Leo Brunswijk从2020年时，至少在4间国营企业担任董事会成员：码头管理公司（NV Havenbeheer）、SLM航空公司、EBS电力公司、国家石油公司（Staatsolie）。
【洵南中文网】 苏里南时报讯-国会于7月19日的会议一致决定请国家审计局调查财政部假单据案。国会里所有的党派都支持这个决定。 提出这件事的是国会议长Marinus Bee。他指出，根据“三权分立”的原则，国会有独立的职责，而《国家审计局法理》规定该机构可在国会的提请下，以国会的名义展开各种财政调查。 政府于7月19日到国会汇报财政部假单据案事件，总统、财政部长都有出席汇报情况。 国会听完政府的报告后，各党派进行讨论，然后一致决定请国家审计局以国会的名义对案件展开一个单独的调查。
