🟣信心的电线
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🤔这两类人，吹空调时千万要当心！否则……
柯大夫，你好。我前几天看到一个说法，说是老人和小孩不适合吹空调，会影响身体健康。请问是真的吗？ 家医柯大夫 其实，很多由空调带来的健康问题，并不是空调本身造成的，而是使用空调不当造成的。 其中，尤以老人和小孩吹空调时需格外留意。 一般来说，使用空调时，要注意以下3个细节。 第一：室内外温差，以不超过7℃为宜 外面热浪翻滚到40℃，一进屋冷风嗖嗖，鸡皮疙瘩都起来了，自然很容易着凉感冒。 此外，环境温度会影响血管的收缩和血压的起伏变化。如果室内外温差过大，人们一进一出间，很容易引起血压大幅波动。 特别是心血管病患者吹空调时，最好把空调房与室外的温差控制在5℃以内，以免因血压波动引起心血管急症。 第二：大汗淋漓时，最好先下下汗，再开空调 人体出汗时，皮肤毛孔处于开放状态，更容易受寒冷刺激。 此外，人体汗液蒸发时，也需要吸收人体热量，再加上空调猛吹，就特别容易感冒。
🟠蜂蜜水，早上喝好还是晚上喝好？用温水泡还是凉水泡？不懂就喝，秒变“伤身蜜”
养生每日推送- 说到蜂蜜，大家都不陌生，谁家里没几瓶呢！ 很多人平日养生，或是遇到些小病小痛，都会冲杯蜂蜜水喝。 不过，冲泡蜂蜜水看似简单，其实有不小的门道。 不夸张地说，如果忽略一些细节，不仅不养生，反而可能伤身！ 今天咱们就来聊聊蜂蜜那些事~ 先说说，蜂蜜到底有啥好处？ 中医认为，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效，用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、水火烫伤、口疮、皮肤疮疡等症。 其中，最受大家关注的功效是润肠与止咳。 在过去，蜂蜜就备受便秘患者的欢迎，用于治疗便秘。而时至今日，蜂蜜依然是通便润肠、治疗不少胃肠道疾病的首推食疗方。 蜂蜜确实能止咳。但在中医看来，并非任何一种咳嗽都适宜吃蜂蜜，蜂蜜更适合肺燥咳嗽患者，因为燥热伤肺者，以润燥止咳。 而西医也给蜂蜜竖起了大拇指。 现代药理研究认为，蜂蜜具有润肠、护肝、保护心脏、抗菌、抗炎等药理作用。 小提醒：对于一些疾病，蜂蜜更多起到的是辅助治疗作用，而且需要食用一定的时间后才会体现出来。 接下来说说喝蜂蜜水的时间—— 蜂蜜泡水，哪个时间喝好？ 有人要说了：喝个蜂蜜水哪有这么麻烦，我想啥时候喝就啥时候喝！ 其实不然，喝蜂蜜水，时间是有讲究的—— 1.早晨喝：润肠通便 人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄。
🟡拐弯（精辟）
犹太人的启示- 人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。 水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。 许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。 人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕何尝不是个办法。 山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇。 只要你心里拐个弯，就会路随心而转从而超越自我，开创新的天地。 红极一时的影星克里斯朵夫·李维在一次马术比赛中意外坠落，成了一个高位截瘫者。他一度绝望过，也曾想就此了结生命。 但在挫折面前，他最终选择了转弯，以轮椅代步，当起了导演，他导演的影片还获得了金球奖。他还坚持用牙咬着笔，写出了他人生的第一部书《依然是我》。 行至水穷路自横，坐看云起天亦高。路旁有路，心内有心，凭的是眼界与心胸。 命运只有自己掌握，拐弯是前进的一种方式。 有人说，人在前进的路上就是两件事：前进和拐弯。 前进需要勇气，拐弯需要智慧。路不通时，选择拐弯，心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。 人生如行路，一路艰辛一路风景。 爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。” 达尔文说得更透彻：“适者生存。”他们所说的“适”用通俗的话说，就是会“拐弯”。 走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越。 只要你愿意走，路的尽头依然是路。 由此可见，拐弯在人生的字典里就出现了愿不愿、会不会、善不善拐弯的多种情形，由此就造成了千差万别的人生，演绎出五彩缤纷的世界。 人生之路，有崎岖有平坦，总有许多沟坎需要跨越；
🟣平安
“我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”（约14：27） 有两个画家，相约各绘一幅画，表露安息之意。 第一个画家画下一个大湖，风静浪平，湖面如镜；山上的美景在水中映得清清楚楚。第二个画家画下一片极大的瀑布，旁边有一棵小灌木的枝子弯在水中；它顶端的分枝上搁着一个小巢（几乎被浪花浸湿），中间睡着一只知更雀。 第一幅画仅是停滞；第二幅画才是安息。要有安息，须先有安息的对象。 基督在地上的生活，外表无时无刻不在患难和危险之中；可是他里面的生活却是极其安息的。所以十字架就在前面，他仍能对他的门徒说：“我将我的平安赐给你们。” 安息并不是我们坐在礼拜堂的那种肃静；安息乃是我们的心在神里面得着休息。
🤔查出轻度脂肪肝，生活中该注意些什么？
养生每日推送- 柯大夫，我看到老公的体检报告上写着“考虑轻度脂肪肝”，就问他是不是要吃药治疗。 但他说，“轻度而已，身边很多人早查出来了，不一直活得好好的嘛。” 请问轻度脂肪肝要紧吗？可以不管吗？ 家医柯大夫 看来你老公心比较大，作为伴侣，你一定要提醒他，不能掉以轻心。 脂肪肝指的是肝细胞里脂肪堆积过多，而轻度脂肪肝可以理解为，肝细胞被脂肪撑大的程度还不算严重。 但，这并不代表肝细胞没有受到损害。 如果完全置之不理，轻度脂肪肝会从轻度，逐渐发展为中度、重度，部分患者还会发展成脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。 此前，瑞典就有一项研究发现，轻度脂肪肝也会增加71%的死亡风险。 所以，体检发现轻度脂肪肝后，最好到医院做进一步检查，评估肝功能。 一般来说，如果肝功能尚未受损，轻度脂肪肝可通过“改变不良生活方式+减肥”来逆转，有的患者还不必吃药。 你要时刻提醒你老公： 戒烟戒酒勿熬夜， 大鱼大肉要少吃， 多跑多跳控体重， 瓜果蔬菜要平衡。 另外，别忘了定期复查B超以及肝功能。
🟠被肝病盯上的人，晨起第一泡尿有2个表现！其中一个是肝癌信号，早发现能救命
养生每日推送- 肝脏是人体最大的解毒器官，承担新陈代谢的重任。 我们常说“肝是哑巴”，肝脏出了问题，我们往往很难及时发现，以至于小病拖成大病。 不过，隐匿归隐匿，肝病来临时，总会留下一些蛛丝马迹。比如晨起第一泡尿有这几个变化，可能就是肝在向你求救，千万别不当回事！ 晨起第一泡尿有这2个表现，肝多半不好 尿液呈深黄色、浓茶色 一般来说，健康人的尿液颜色呈淡黄色。但是，尿色并不是一成不变的，它和出汗多少、喝水、饮食都息息相关。 晨起第一泡尿，颜色往往偏黄，尿骚味也比较重，这是因为一夜没有喝水，导致尿液浓缩，喝水后，尿的颜色自然会变浅。 当然，尿液颜色也会受到食物、某些药物影响。比如吃了大量的胡萝卜，尿会呈亮黄色；服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素等药物，尿也会变黄。 这几种情况，在停止吃某种食物或停药后，尿色都会自然恢复。 若在排除食物、药物影响下，发现尿液变成黄褐色、黄绿色或棕绿色，并且还伴有脸色发黄、上腹不适等症状，就要当心了，这可能是肝脏出问题了。 肝脏出问题，如常见的有肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸等，都可能会出现尿黄现象，严重还可能是肝癌信号，一定要尽早就医！ Tips：尿液变成这些颜色，要当心！ 蓝色——服用了氨苯蝶啶或大量水杨酸。 红色——来大姨妈了；吃了很多甜菜根或山莓；结石、泌尿系感染、肿瘤。 棕色——服用了抗帕金森药或抗阴道滴虫药。 乳黄色、浑浊——肾结石、泌尿系急性感染。 米汤样、还漂油花——丝虫病、结核或肿瘤。 再强调一下：正常的尿液是人体代谢的重要渠道，一时的尿色改变并不一定是身体出现问题的反映。 如果没有明确原因，却发现尿液颜色持续异常，必须尽快求医，以免拖成大病。
🟡30条噎人段子，看完整个人精神多了
犹太人的启示- 来源：晚读书房（ID：DC001234） 1 人生就像铅笔，刚开始很尖，但慢慢地就被磨得圆滑了。 不过，等到太过圆滑时，就差不多又该挨削了。 ——人生与铅笔 2 听说每个中国人平均每天摸150次手机，我笑了：怎么可能？ 明明就一次，睡醒拿起，睡前放下。 ——网友如是说 3 穷则忙，忙则胖，过劳肥，好忧伤。 ——你也有这样的忧伤吗？ 4 南方人以为北方夏天不热，北方人以为南方冬天不冷。 ——世界上最深的隔阂，莫过于你在南方而我在北方。 5 生活里80%的痛苦来源于上班，但是我知道，如果不上班，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在上班和没钱之间，我选择上班。 ——搬砖使我快乐 6
🟣与世界不一样
荒漠甘泉- “你们若属世界，世界必爱属自己的；只因你们不属世界，乃是我从世界中拣选了你们，所以世界就恨你们。”（约15：19） 基督徒的生活是一种定罪的生活，基督徒所作的，常定不信者所不作的罪；基督徒所不作的，常定不信者所作的罪。譬如，当人请你加入赌博时，你说你是基督徒，不能这么作，你在无意之中扎了他的心。当人看见你亲近神，和世界分别，你又在不知不觉间使人不快。 所以一个正式的基督徒，决不能被世人所欢迎，他受世人的厌弃和逼迫是最自然的事。 当世界拥护你，高抬你，向你献媚，向你恭维的时候，你必是已经失去你的见证，和世界调和了；或者卖掉你所持守的真理，与仇敌妥协了。古圣中有一位常说这句话：“我有什么事做错了，以致他这么称赞我。” “亲爱的弟兄啊，有火炼的试验临到你们，不要以为奇怪。”（彼前4：12）
🟣祷告
荒漠甘泉- “我愿男人无忿怒，无争议，举起圣洁的手，随处祷告。”（提前2：8） 我们在祷告这件事上，工夫实在太差了。我们肯花很多的时间为着工作，很多的时间为着娱乐，很多的时间为着私务；我们肯花多少时间为着亲近神呢？ 神何等喜欢我们祷告，犹如父母喜欢儿女们和他们谈话一般。所以神说：常常祷告，不可灰心。”（路18:1）；“总要儆醒祷告，免得入了迷惑”）（太26:41）；“你们祷告。”（太6:9）；“你们当求庄稼的主。”（太9:38）；“不住的祷告，凡事谢恩。”（帖前5：17-18）；“举起圣洁的手，随处祷告。”（提前2：8）；“有受苦的呢，他就该祷告。”（雅5：13）… 主在世上留给我们的榜样，也鼓励我们祷告；在拉撒路坟前，他举目望天祷告神；在他拣选十二使徒之前，他上山整夜祷告；在变化山上，他和门徒祷告；在罪人拥护他做王时，他退到山上去祷告；在筵席上和门徒告别时，他举目望天祷告（约17章）；在客西马尼园中，他三次祷告；在十字架上，他为仇敌祷告；今天在父神右边，他一直为我们祷告。 信徒们，你要生命进深么？你要知道神的旨意么？祷告、祷告、祷告！