Friday July 10, 2026
健康养生

🟣苦杯

by nancy July 19, 2022

荒漠甘泉- “耶稣就对彼得说：收刀入鞘吧！我父所给我的那杯，我岂可不喝呢？”（约18：11） 亲爱的读者，你可知道说这句话，比平静风和海，叫死人复活更伟大吗？先知和使徒能行许多神迹奇事，却不能事事遵行忍受神的旨意。遵行忍受神的旨意是最高点的信心，是基督徒所能做到的最高一点。有时候你光明的希望遭了永久的毁灭；每天所背负的重担永得不着减轻；当你渴望有充足的财力能使所爱的过些幸福舒适的生活时，反遭到了贫穷拮据；或者竟被身体上不治的病症捆锁拘禁在病榻上；赤裸裸地被剥夺了一切所爱的人们，剩下你独自一人孤孤单单地去抵御一切外来的袭击——在这种试炼之下，你依然能说：“我父所给我的那杯，我岂可不喝呢？”——这就是最高点的信心！这就是最高点属灵的成功！最大的信心不是在行为上呈露出来的，乃是在忍受上呈露出来的。——帕克斯特（Dr.Charles Parkhurst） 我们自己不出代价，就不能帮助别人；我们的痛苦就是我们所付的代价，叫我们以后能同情于他人的难堪。要做一个帮助人的人，必须先做一个受苦的人；要做一个救人的人，必须先经过十字架的对付；我们若不喝主所喝的杯，受主所受的苦，就不能享受救助人的那种人生最高的喜乐。 大卫的诗篇中最能安慰人的几篇，乃是在苦难中压出来的；如果保罗没有一根刺加在他肉体上，在他许多的书信上一定会失去许多温柔！

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🟣心存诚实

by nancy July 18, 2022

“耶和华的眼目遍察全地，要显大能帮助向他心存诚实的人。你这事行得愚昧，此后，你必有争战的事。”（代下16：9） 亲爱的读者啊，神正在寻找一个人——一个肯全心倾向他的人，一个肯完全顺服他的人。神切望在这个人身上动一件重要的工程——他要重用祝福这个人，比以前灵界上一切的伟人更甚；因为这世代的钟已经瞄准在十一点上了。 穆勒在九十岁那年，对一班教师和工人所发表的一篇演说里面，有一段讲到他自己的见证说：“我是在一八二五年十一月里得救的，但是一直到四年以后，七月里才完全顺服。那时候，爱钱财的心没有了，爱都市的心没有了，爱地位的心没有了，爱属世的娱乐的心也没有了。神，惟有神，是我所爱的。我在他里面找到了一切，所以我不再需要其他的东西了。感谢神，靠着他的恩典，这倾向一直存留到今天，使我终身得成一个快乐的人——一个极其快乐的人；这倾向也叫我只爱慕属天的事物。现在，我亲爱的弟兄们啊，让我诚诚恳恳地问你们一句话，你们有没有完全顺服神呢？你们所做的是不是还有这件或者那件没有顾到神的心呢？我以前只读一点点圣经，我宁愿多读些别的书籍；但是自从那时候起，神的话对于我便成了说不尽的福乐，我能够从心坎中发出喊声来说，神真可爱极了。弟兄们啊，你们不要自满自足，我真希望在你们心的最深处也能够喊叫说，神真可爱极了！”

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🤔孩子发烧感冒，不能吃鸡蛋？

by nancy July 16, 2022

健康每日推送- 柯大夫，您好。我听说，孩子感冒发烧的时候，不能吃鸡蛋，否则不利于退烧。请问这是真的吗？ 家医柯大夫 鸡蛋从来都是孩子最好的蛋白质来源。 从营养学的角度看，鸡蛋主要含有卵白蛋白和卵球蛋白，这两种蛋白是完全蛋白质，所含氨基酸与人体必需氨基酸极其相似，99%能被人体吸收。 孩子吃鸡蛋后，身体会产生一定的额外热量，使机体热量增高，在原来发烧的症状上，可能会加重些许。进食其他的高蛋白食物，如海鲜、虾蟹等，也是同理。 这种热量对体温升高影响虽不是很大，但正当发热时，还是建议暂时不吃。 所以，发热时还是多喝温开水，食物上选择更清淡、易消化，并含有丰富的维生素更加合适。米汤、稀饭、面条、藕粉、新鲜水果都是更好的选择。 而退烧之后，就可以适当多吃些鸡蛋、鱼、豆腐等高蛋白食物。

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🟠癌细胞最偏爱5个味道，有人个个都沾！尤其第3个，很多人还以为很养生

by nancy July 16, 2022

养生每日推送- 在如今这个谈癌色变的年代，很多人的“漫漫防癌路”，多是从摄取防癌食物开始。 咱有一说一，丰富食物的多样性，其益处毋庸置疑。然而只关注这一点，是远远不够的。 俗话说，癌从口入。想要不被癌症侵扰，咱还得重点关注癌细胞最爱的食物。 换句话说，大家要尽量远离或少摄入那些『会滋养癌细胞生长』的食物。 当然，这类食物的范围过于宽泛，非只言片语可以说清。但如果把此类食物按照口味来划分，对大家来说就好辨别多了。 简单来说，癌细胞最偏爱5种味道，大家每沾一个，便会离癌症近一大步。 下面，小编就来具体聊聊这个问题~   甜味：“甜蜜炸弹”，口口伤身 说到甜味，糖果、蛋糕、饼干、奶茶、肥宅快乐水……哪个不让人眼睛一亮？！！！ 尤其是当代年轻人，天天感叹自己就靠奶茶“续命”。无论他们是阐述事实也好，还是自嘲也罢，总之，糖的危害确实是被很多人忽略了。 一般来说，糖分摄入过多会直接或间接导致四大问题：龋齿、肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病。 有研究统计显示，由糖摄入过多所造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发，每年间接导致全球约3500万人死亡。 就拿最显而易见的肥胖来说，一项发表在《英国医学杂志》上的研究就以充足的证据证实：肥胖与胃癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等11种癌症的发病风险，存在正相关的关系。 如果碰上不良买家，用糖精来替代糖，也会有致癌的风险。  咸味：少了食之无味，多了癌来敲门 食物的咸味，主要通过盐分来实现。而咸味在食物的所有味道中，也最为霸道。如果菜肴中没有丁点盐分，那还真让人不好下筷。 然而，这并不意味着大家肆无忌惮地吃盐。

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🟡人品不过关，谈什么都没用

by nancy July 16, 2022

犹太人的启示- 人品， 是一个人最强的靠山， 是一个人最硬的底牌。 人品好的人， 能得到贵人相助； 人品差的人， 谈什么都没有用！ 人格如金珍贵， 人格比钱还重， 做人一辈子， 人品越好，素养越高， 格局也就越大，人脉也就越广。 一个人， 外表可以不光鲜亮丽， 内心一定要善良真诚。 生活可以不大富大贵， 为人一定要顶天立地。 不做坑蒙拐骗的坏事， 不做卑鄙无耻的小人！

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🟣最宝贵

by nancy July 16, 2022

荒漠甘泉- “耶和华说：你既行了这事，不留下你的儿子，就是你独生的儿子，我便指着自己起誓说：论福，我必赐大福给你；论子孙，我必叫你的子孙多起来，如同天上的星，海边的沙。你子孙必得着仇敌的城门，并且地上万国都必因你的后裔得福，因为你听从了我的话。”(创22：16-18) 从这几节圣经里,我们知道：凡照着神的要求,将我们心中最宝贵的那件东西献给神的,神仍要将那件东西还给我们,并且加上千倍。亚伯拉罕因着神的命令甘心舍弃他的独生子,那时,他对于孩子的生命和成人的希望,都同时消失了；他高贵的种族也将从此绝代了。但是结果怎样呢？不但孩子归还了他,他的子孙竟多得如星沙一般；并且到了指定的日期，我们的主耶稣基督也出世在这个家族里。 我们有时候好像忘记了神拣选我们,是要在苦难的炉中拣选的(赛48：10)。我们也忘记了复活的生命，和升天的荣耀，是从客西马尼，十字架和坟墓里来的。 亲爱的读者啊,不要想亚伯拉罕的经历是一件绝无仅有的奇事。我告诉你,这正是神对待一切愿出代价来顺服他的人们的一个样品,一个模型。牺牲最大的一刹那,就是祝福最大的一刹那。神对于一个胆敢为着他向烟雾中前进的人,是没有一件东西不肯给的。——梅尔(F.B.Meyer) “因为凡从　神生的，就胜过世界；使我们胜了世界的，就是我们的信心。”（约一5：4） 什么叫作胜了世界呢？胜了世界就是说，虽然你的环境告诉你神已经弃绝了你，你对于神的信赖，却仍然丝毫不移；虽然你的祷告得不着答应，好似神并没听见一般，你却仍然继续呼喊；虽然你看见世上充满了残忍，毫不顾惜人类的生命，也不顾念人类的恳求，你却仍然相信神是醒着的，并且是全然慈爱的。除神亲手给你的东西以外，并不愿望别的；忍耐等候，宁愿饿死，也不愿失去丝毫信心——这就是胜了世界，这就是真实的信心。——麦唐纳(George MacDonald)

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🤔绿豆煮多久，解暑效果最好？

by nancy July 14, 2022

养生每日推送- 柯大夫，你好！最近天气热，我常常都会煮绿豆汤来解暑。但不知道，绿豆煮多久最解暑呢？ 家医柯大夫 每个人对绿豆的口感喜好不一样，那在煮绿豆汤的时间上也有所不同。比如有人喜欢硬些的，那煮的时间短一些；有人喜欢沙的，煮的时间自然长些。 不过，想要更清热解暑，那建议开锅沸腾后再煮2~3分钟即可。 因为绿豆解毒消暑的功效主要在皮，要是煮的时间太长就失去效果了，就如李时珍所言“绿豆，肉平，皮寒”。 如果你不习惯吃这么硬的绿豆，可以先把绿豆水盛出来一部分，剩下的再煮成甜甜的绿豆沙。 教大家两招，煮绿豆更易开花！ 方法一： 把绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层，4个小时后，把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮，很快就开花了。 方法二： 平底锅先炒干豆子水分，感觉有点皱皮了，就马上倒入凉水里煮，煮一会就开花了。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 – 转载须得授权，侵权必究

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🟠夏日“作死晚餐”排行榜，鱼虾瓜竟上榜！不想吃顿饭就毁了肝、招来癌，别再放纵

by nancy July 14, 2022

养生每日推送- 开始今天的文章前，看看这是不是你一日三餐的样子？ 早上出门太匆忙，在路边买个豆浆加馒头就当做早餐； 中午工作繁忙，叫个外卖随便吃一吃又要投入新一轮工作去了； 晚餐要吃得特别丰盛，犒劳一下劳累了一天的自己…… 不过话说回来，晚餐吃得美味丰盛点没有错，但咱们也要注意营养健康。比如下面的4种晚餐，就不建议再吃了—— 夏天最作死的4种晚餐，鱼虾瓜竟上榜！ 1、淡水鱼生、生腌虾蟹 现在天气越来越热，很多人下了班后不想开火煮“热食”吃，都喜欢简单地做些清爽可口的“冷食”，如凉拌菜、蔬菜沙拉、生腌虾蟹、淡水鱼生等等。 然而，我们爱吃的这些美食却暗藏伤肝风险！ 生腌虾蟹、淡水鱼生这类食物上容易携带有肝吸虫活囊蚴，人如果进食了，很容易感染肝吸虫病。 前不久，有新闻报道，广东一男子因吃了这类食物被“放倒”—— 图源：头条新闻 得了肝吸虫病后，肝吸虫会在肝脏内大量繁殖，会引起胆管阻塞、胆汁滞留，可能进一步发展成胆管炎、肝硬化等，甚至导致胆管癌、肝癌。 需要注意的是，你在食用生腌虾蟹、淡水鱼生时，无论是喝高度酒，还是加各种调味料，如陈醋、酱油、芥末等，都很难杀死虾蟹、鱼生中的肝吸虫活囊蚴。 在这还要给大家科普一下：寄生虫在超过90℃的水中，5分钟即可死亡，而且烹饪时间越长，寄生虫存活的机会越小，对人体来说就越安全。 所以说，淡水鱼生或生腌虾蟹还是不要吃了，想吃生鲜的话一定要高温彻底煮熟。 2、苦味瓜 俗话说，“春吃芽，夏吃瓜”，夏天正是吃瓜的最佳季节，晚餐做点葫芦瓜炒蛋、丝瓜汤、凉拌青瓜，清清爽爽，特别好吃~ 但要是吃到发苦的瓜，那就得赶紧丢掉！

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🟡穷人的自尊（引无数人共鸣）

by nancy July 14, 2022

犹太人的启示- 丈夫在一所重点中学教书，我们便住在这所学校里。 这天，一个女学生来敲门，跟在她身后的是一位中年人，从眉目上看，显然是女学生的父亲。 进得屋来，父女俩拘谨地坐下。 他们并没有什么事，只是父亲特地骑自行车从40多公里以外的家来看看读高中的女儿。 “顺便来瞅瞅老师”，父亲说： “农村没有什么鲜货，只拿了十几个新下的鸡蛋。” 说着，从肩上挎的布兜里颤巍巍地往外掏。 布兜里装了很多糠，裹了十几个鸡蛋。显然，他做得很精心，生怕鸡蛋被挤破。 我提议中午大家一起包饺子吃，父女俩一脸的惶恐，死活不肯，被我用老师的尊严才“震慑”住。 吃饺子时，父女俩依然拘束，但很高兴。 送走女学生和她的父亲，丈夫一脸诧异。 他惊奇从来都把送礼者拒之门外的我，为何因十几个鸡蛋而折腰？还破例要留父女俩吃饺子？ 望着丈夫不解的眼神，我微微一笑，讲述了20年前自己经历的一件事。 在我10岁那年的夏天，父亲要给外地的叔叔打一个电话。 天黑了，我跟在父亲的身后，深一脚浅一脚地去５公里以外的小镇邮电局。 我肩上挎的布兜里装着刚从自家梨树上摘下来的７个大绵梨。 这棵梨树长了３年，今年第一次结了７个果。 小妹每天浇水，盼着梨长大。 但今天晚上，梨被父亲全摘下来了，小妹急得直跺脚，父亲大吼：

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🟣你会

by nancy July 14, 2022

荒漠甘泉- “亚伯拉罕所信的，是那叫死人复活、使无变为有的　神，他在主面前作我们世人的父。如经上所记：我已经立你作多国的父。”（罗4：17） 亚伯拉罕为什么这样信靠神？照世人的眼光来看，亚伯拉罕到了这么大的年龄，是不能再有做父亲的希望了；但是神却在他还没有一些生子的兆头以先，就叫他“多国的父”了；神既这样说，亚伯拉罕就这样信。这就是信心；信心就是相信拥护神所说的。 时候已经到了，你不该再栖息在怀疑的木杆上了，走出你自以为安全的巢窝来，披上信心的翅翼吧；小鸟儿必须出来学习飞了。学习的时候，它深怕自己会跌下去，可是事实上并没有跌——它的翅膀支住了它。读者啊，只要信靠神，“你必要站住。”（罗14：4）。你也许要说：“我这样软弱的人，未必会得着能力吧！”神说：“你会。”你也许要说：“我这易受诱惑，易于降服的天性，未必会得着胜利吧！”神说：“你会。”你也许要说：“我这怯懦震颤的心魂，未必会得着安宁吧！”神说：“你会。”神既这样说过，你当然不能以神为说谎的！他说过了，难道会不去作吗？所以如果你已经得到了神一句话——一个确实的允许——你就当丝毫不疑完完全全地信任他，因为你不只有一句确实的话，也有一位说这话的信实的主。

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