EQ线上心灵陪读- 昨天我写童年时喜欢在小息的时候听取那些博学的同学互相提问作答，其中不少同学是很热情地回答同学的疑问。 到今天我仍然记得他们的名字，很感激他们让我在年幼的时候，就感染到助人之乐。 如果在童年的时候，能够接受付出努力却没有物质的报酬，就可以磨练精神回报。 很多助人的专业，都需要「情感驱动力」，那些从业员在职业生涯享受与人友善分享，多于拥有高高在上的地位感觉。 明天是九月的最后一天，我会写「反省之乐」。 今早Tony 分享： 「上星期六很开心能够亲身现场支持RAW比赛，RAW代表什么？ R for Roy、A for Ada、W for 科荣（科荣英文名是Wing) 他们三位今次代表护心喜药团参加天下华人唱出好诗歌大赛，意义非常重大，他们给所有癌友仔做了最好的示范，谁说患癌只能躺在病床上，原来即使患癌亦可以站在比赛舞台上，哈利路亚！ 今 由海选到最后准决赛，他们三位经历一次又一次的晋级，每次晋级都非常不容易，他们不看重胜负，只看重能借着唱出好诗歌赞美荣耀神！ RAW这次亲身示范，打破一切对癌症病人的旧观念，患癌就不可以快乐？
荒漠甘泉- “我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。”（约16：33） 幸福和祝福是两件不同的东西。保罗虽受尽监禁、痛苦、损失、患难，但在这一切中间，他却得到了祝福。 帕格尼尼（Paganini）是一位善奏小提琴的大音乐家。一天，他出来站在听众面前，在喝彩声之下，忽然发现他手中所提的小提琴有点不对。再仔细一看，发觉了他所提的，并不是他平日珍爱的那架贵重的提琴。 他发了一会呆，然后不得不告诉他的听众他拿错了他的琴。他退了下去，在幕后寻思他的琴到底留在什么地方，不久就发觉曾有人把他的琴偷了去换下一架破旧的留在原处。他懊丧了一会，仍旧出来站在听众面前说： “诸位男女来客，今天我要证明给诸位看：音乐并不是在乐器里，乃是在人心里。”他就用心来奏；从那破旧的乐器里流出了幽扬悦耳的音乐来；听众个个得到奋激，喝彩声差不多轰穿了屋顶，他果然向他们证实了音乐并不是在乐器里，乃是在他心里。 受试炼的信徒啊，你今天的使命就是出来站在这世界的舞台上，向天上地下一切所有的证实说：人生的音乐并不是在环境里，并不是在事物里，并不是在外表里。乃是在你心里。
“因我们行事为人是凭着信心，不是凭着眼见。”（林后5：7） 神不要我们凭感觉。“己”要我们凭感觉；撒但要我们凭感觉。但是神要我们凭事实——凭基督已经为我们完成的事实。我们面对了这些宝贵的事实，而且相信它，因为神说过这是事实；有了这样的信心，神就会来支配我们的感觉了。 神从来不用感觉来吸引我们去信靠他；神也从来不用感觉来鼓励我们去信靠他。 那么，什么时候神才给我们一些感觉呢？当神看见我们已经能不凭感觉来信靠他，安息在他的话语、信实、应许上的时候，他就给我们一些感觉。 不到那时候，感觉是不会来的；但是神知道该给我们的分量和时间，因为他知道各人的情形和需要。 我们必须选择：我们究竟愿意凭依我们的感觉呢？还是凭依神的事实？我们的感觉像海沙那般不可靠。神的事实像永久的磐石那般稳固，因为耶稣基督昨日、今日，一直到永远是一样的。
晨起朝露沾衣裳， 倦意未消懒腰。 整冠洗漱洁急， 察颜观色悄。 勤踏实， 低垂眉， 把欢笑。 困躯身暮， 今夕何年谓谁知晓？ 赣州 客家蓝 二0二二年 八月 自诞日 作于苏里南 Maripasoula村
养生每日推送- 时值九月中旬，秋意更浓了。 此时，天气干燥，常出现皮肤干燥，肺燥咳嗽等燥症，最适合吃点润燥的食物来调养身体，玉竹就是不错的一种选择。 秋吃玉竹，润燥养胃 《本草经集注》有云：“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。 玉竹又名葳蕤，性微寒、味甘，归肺、胃经，质润和降，有养阴润燥、生津止渴之功，有“补而不腻，不寒不燥”的特点，善培养肺、脾之阴，常用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证，有一定的抗衰、养颜作用。 《日华子本草》载其“除烦闷，止渴，润心肺，补五劳七伤，补虚损”。《本草拾遗》述其“主聪明，调血气，令人强壮”。 据《本草正义》记载：“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效”。 中医认为，肺与大肠相表里，肺主皮毛，因此肺部有足够的滋润便可止咳，润肠通便，当人体的水分增加，皮肤自然更有光泽。 现代研究认为，玉竹富含维生素A，可改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，从而起到美容护肤的作用。 推荐3食谱，美味又润燥 玉竹入膳，常用来煲制汤水，沙参与玉竹常用，可相互协调，加强养阴润燥、清肺热的疗效。 1 玉竹瘦肉汤 材料：玉竹15~20克，猪瘦肉200~300克（可稍带一点肥肉），蜜枣两个，生姜一片。 做法：玉竹洗净后，放入锅中加适量清水，煮开后转小火煮15分钟。瘦肉洗净后和姜片、蜜枣一起加入锅中，再煮15分钟后关火，加入少许盐调味即可食用。 功效：润燥补水。 2 霸王花玉竹汤 材料：霸王花30克，南杏、北杏各10克，沙参、玉竹各15克，蜜枣2颗，猪肺300克，食盐适量。
荒漠甘泉- “亚伯拉罕因着信，蒙召的时候，就遵命出去，往将来要得为业的地方去，出去的时候，还不知往哪里去。”（来11：8） 这就是不凭眼见的信心。凡凭眼见的，就不是凭信心，乃是凭理由了。轮船横渡大西洋，也是本着信心的原则的。我们在海面上看不见什么途径，也看不见什么海岸，我们却能一天过一天在航海图上划着标号。当轮船前行了若干里的时候，我们立刻就会知道我们已经到了什么地方。 但是我们是怎样来测量我们所划的行程的呢？我们的船主每天拿着他的测量器望着天，藉着太阳来规定他的行程。他是藉着天上的光——不是地上的光——来航行的。 信心也是这样航行的——望着天，藉着神的光；虽然并没有看见航线、灯塔、或者途径。许多时候，信心的脚步似乎牵引我们进入了黑暗和灾祸，但是神开了路，夜半变成了黎明。让我们今天也这样前行吧——不是因着知道，乃是因着相信。——译自地上的天上生活 我们中间有许多人常常要先看清路程，才肯起行。这样，怎能在基督里有长进呢？信、望、爱，是不能像长熟的苹果那样从树上摘下来的。创世记一章一节“起初”后面接着就说“神”。神是全能的，神不单引领那自己能帮助自己的人，神也引领那自己不能帮助自己的人。你只要全心倚赖他就是了。 等候神，比用自己的脚，更能迅速抵达我们旅程的终点。 良好的机会，常是因审慎过度失去的。——选
养生每日推送- 九月，燥意逐渐显现，但夏日的暑气还在缠绵，有时还会有高温天气——这就是名副其实的“秋老虎”。 在秋燥加暑热的夹攻之下，人们往往会出现口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干裂、大便干结等表现。 这时，不如泡一壶菊花茶吧，应时又应景。 秋日喝菊花茶，清热去火 菊花是我国的传统名花，与 梅、兰、竹一道被人称为“花中四君子”，也是常用中药材。 中医认为菊花甘、苦，微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目的作用，可以用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。 《日华子本草》《神农本草经疏》将菊花喻为养肝明目、祛风要药，历来有“眼科要药”之称，且可“治诸风并无所忌”。《药鉴》称菊花为“补阴气之要药”。 秋天天气燥热，喝一杯菊花茶不仅可以清热去火，还可以预防感冒，再合适不过了。 菊花茶泡茶加点它，清热去火 菊花茶除了入药，还可以入膳食用，如果能在菊花茶里加点料，养生效果更好。 1. 加枸杞——养肝护眼 在菊花茶中加入枸杞，既能疏风清热、解毒，又能补肾益精，养肝明目。能缓解眼睛疲劳或眼睛干涩，非常适合学生或经常对着电脑的白领饮用。 杞菊茶 取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。 2. 加玫瑰——安神助眠 玫瑰有安神助眠的作用，夜里难入睡、睡不踏实爱做梦的人，可以试试加点玫瑰。
荒漠甘泉- “撒母耳就把一切话都告诉了以利，并没有隐瞒。以利说：这是出于耶和华，愿他凭自己的意旨而行。”（撒上3：18） 如果我们在每一件事情上看见神，神就会在我们所看见的事情上替我们着上颜色。也许痛苦并没有挪去，环境并没有改变；但是如果我们生活的主，基督，在我们的忧愁痛苦之中，“他必以得救的乐歌，四面环绕我。”（诗32：7）。如果我们真看见他，确信他的智慧不能错误，他的能力不能失败，他的慈爱不能变更，他最严厉的对付乃是我们灵程上最深的获益，我们就能在丧失、忧愁、痛苦、失败中，像约伯一样说：“赏赐的是耶和华，收取的也是耶和华。耶和华的名是应当称颂的。”（伯1：21）。 没有别的办法，只有在每一件事上看见神，能叫我们爱那些伤害我们，烦扰我们的；能叫我们看见他们不过是神所利用的工具，来完成神慈爱、智慧的目的的；能叫我们完全停止一切的怨言和叛思。——史密斯
养生每日推送- 进入秋季，又到了滋补的季节。 在众多滋补食物中，各种汤向来备受大家欢迎，味美又养生。 不过，在喝汤前，要先搞清楚关于喝汤的几个小问题，否则“养生汤”变“伤身汤”。 饭前喝汤好，还是饭后喝好？ 各有好处！ 饭前喝汤，可以补充水分、滋润消化道，使食物更容易下咽。同时，少量汤还可刺激胃酸分泌，有利于食物消化和吸收。 而饭后喝汤，更适合寒冷的冬季。因为冬季需要更多能量，饭后再喝汤，总的进食量相对会大些，蓄能也更多。 所以，大家可以根据自己需求选择饭前或饭后喝汤。比如，有减肥需求者，通常饮食过量，饭前喝汤，可以减少总的食物摄入量，对体重控制有益；想增重者则相反。 小提醒：如果是消化不良者，就不宜饭前喝汤，以免胃液被大量的汤水进一步冲淡，不利于消化吸收。 边吃饭边喝汤，容易得胃病？ 有人认为，吃饭时喝汤会冲淡胃液，进而导致消化不良。 其实，尽管汤水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，但是它对胃肠道消化液的影响很小。 所以，只要不大量喝汤，边吃饭边喝点汤没啥问题。 常喝老火汤，容易长结石？ 老火汤鲜甜好喝，有两个关键因素：一是有肉，如鸡架、猪骨、瘦肉；二是时间长，半小时起步。 然而，这都会使汤里的嘌呤飙升。尤其是有些老火汤里还有动物内脏，如猪肚汤、猪肺汤、猪什汤等，嘌呤含量更高。 人体摄入过多嘌呤，会生成尿酸。尿酸过高，不止导致痛风，也会造成尿酸盐沉积，引起尿酸结石。 所以，高尿酸血症或痛风人群要少喝老火汤，一般人群每周喝“老火汤”不应超过3次。 此外，建议肉类汤煲1个小时左右，最长不超过2个小时；鱼汤则时间控制在1小时之内。
荒漠甘泉- “耶稣说：我不是对你说过，你若信，就必看见 神的荣耀吗？”（约11：40） 马大和马利亚不明白她们的主所做的是什么。她们两人都先后对他说： “主啊，你若早在这里我兄弟必不死。”（约11：32）。她们似乎在想：“主啊，我们不明白你为什么来得这般迟。我们不明白你怎么忍心让死亡临到你所爱的。我们不明白你怎么忍心让忧伤和苦难来蹂躏我们的生命。为什么你不早些来呢？现在是太迟了，因为他死了已经四天了！” 对于这一切疑问，耶稣只用一个伟大的真理来答复她们：“你也许不明白；但是我告诉你——你若信，就必看见。” 亚伯拉罕不明白为什么神要他把他独生的儿子献为燔祭；但是他信。他就看见了神的荣耀。摩西不明白为什么神要他在旷野隐居四十年，但是他信；当神呼召他去将以色列人从为奴之地领出来的时候他就看见了。 约瑟对于他哥哥们的残忍，对于一个泼妇的假见证，对于多年不公正的监禁，都丝毫不能明白；但是他信，最后他看见了神在其中的一切荣耀。 雅各不明白为什么神应许把约瑟从他怀中扯去，但是当他看见约瑟做了王的宰相，保存了他自己和一国的性命的时候，他就看见了神的荣耀。 亲爱的，在你身上，也是这样。你说：“我不明白为什么神容让我心所爱的被夺去。我不明白为什么神应许苦难来侵袭我。我不明白为什么神领我行走这样曲折的道路。我不明白为什么我视为美好的计划和目的要受到挫折。我不明白为什么我这样急迫的需要，迟延了这久还没有来到。” 朋友，你用不着明白神对付你的方法。神不盼望你能明白。你并不盼望你的孩子能明白你所做的，是吗？只要信，有一天你必在你所不明白的事上看见神的荣耀。——马克康该
