Sunday August 9, 2026

🟠天越热越要防这3件“要命事”!尤其第2件,太多人天天犯却不自知

养生每日推送- 进入盛夏后,气温不断升高,雨水也频频光顾,各地即将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。 这时,很多人恨不得一天24小时都待在空调房里,喝着冰水吃着冰西瓜…… 正所谓“百病从寒起”,天气越热,越要注意防寒,少吃冷饮冰水,尤其是少做3件“要命事”—— 天热千万别做这3件“要命事”! 大汗后洗冷水澡 天气一热,人坐着不动都能出一身汗,更别说外出或运动后了。 身上总感觉黏黏糊糊,难受得不行,就想赶紧洗个冷水澡! 一淋上冷水,立马就感到凉快舒爽了,但这也可能会要你的命! 夏季人体体温偏高,尤其是大汗后,此时若是贪凉快洗个冷水澡,会让冠状动脉骤然收缩,造成急性闭塞,血液一时无法流通,严重的可是会诱发心肌梗死。 尤其是患有高血压、冠心病等疾病者,可能会有猝死危险。 因此,大家在大量出汗或运动后,最好先歇会儿,等热劲消退不再冒汗时,再用温水冲澡。 如果非要洗冷水澡的话,也需循序渐进。水温由高到低,慢慢控制在20摄氏度左右;洗澡部位则从手脚开始,由局部到全身,让身体有个适应的过程。 运动后喝太冰的水 说到冰水,平时偶尔来一杯还行,但要是运动后猛地灌一瓶,那就太伤身了! 运动时,各器官的功能状态发生调整,与运动供能相关的器官,如心、肺功能加强,而胃肠道消化吸收功能相对减弱,胃排空速度降低。 炎热的天气里,喝上一杯冰冰凉凉的水或饮料,确实很解暑。 但是,太冰的水会刺激胃黏膜,喝了了以后会引起肠胃不适,甚至是腹泻。尤其是那些肠胃本来就不好的人,简直是自己找罪受! 此外,患有心血管疾病的病人喝了太冰的水,还易诱发心肌梗死、中风等急症。 水果当正餐吃

🟡关好身后的门(深度好文)

犹太人的启示- 人这一生,其实就是一场单程旅行。 很多时候,我们放不下内心执念,执着过去的人和事,担忧当下和未来,为种种遗憾伤怀,反而忘了享受当下。 很喜欢一句话:对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子,与植物、星辰没什么两样。 每个人都是宇宙的过客而已,别纠缠往事,因为过去终究会过去;别执念故人,因为有些人仅仅只是过客;别郁结当下,因为所有的未来都会到来。 曾经听过这样一个故事,很受启发。 一个人有个特别的习惯——总爱随手关上身后的门。有一天,他和朋友在院子里散步,他们每经过一扇门,这个人总是随手把门关上。 朋友很是纳闷地问他:“你有必要把这些门关上吗?” 他回答:“哦,当然有这个必要。” 他微笑地对朋友解释:“我这一生都在关我身后的门。你知道,这是必须做的事。 当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是美好的成就,还是让人懊恼的失误,然后,你又可以重新开始了。” 的确,要想成为一个快乐成功的人,很重要的一点就是记得随手关上身后的门,不沉湎于往事,而是要一直向前看。 无论过去发生了什么,都是过去时了,你要及时将往事清零,然后重新开始。 01 物去不强留 《庄子》有言:“至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。” 面对任何事物,应该把心当成一面镜子,物来则应,物去不留,轻拿轻放。 心绪难平时,总会重读一则故事,读后便释然了。 有位老铁匠,他以卖铁锅、菜刀和剪子为生。 无论什么时候从这儿经过,都会看到他在竹椅上躺着,手里拿着一只半导体收音机,身旁是一把紫砂壶。

🟣风浪

“耶稣说:你来吧。彼得就从船上下去,在水面上走,要到耶稣那里去;只因见风甚大,就害怕;将要沉下去,便喊着说:主啊,救我!”(太14:29-30) 读者,你看见吗?彼得的小信是一个极大的障碍:他既然已经开步走了,波浪的大小,无须他去操心;他所当注意的,乃是从主所在的地方射过来的那道光彩。光彩以外,纵有十个埃及,彼得也无须去注意。 读者,当主在水面上叫你:“来吧”的时候,欢欢喜喜地向前走去!不要转过你的眼去注视别的东西。 因为你不能因着测度波浪得到胜利;也不能因着测量风力得到坚固。越去注意危险,越会坠入危险;越是见难而止,越会遭遇苦难。读者,你应当举起你的两眼来专心仰望主,大着胆向前走去!

🟢气象台表示,苏里南不会发生大风暴

【洵南中文网】 苏里南日报讯-近来在网络上流传着一种消息称,有一种不正常的气流靠近苏里南,是大风暴的预兆。 苏里南气象台申明,大众不用担心,那个消息既不真实,也不是来自气象台。 气家台的发言人表示,气象台在监测苏里南周围气象的变化。苏里南最多会下大雨,但不会发生大风暴。会发生大风暴的是加勒比北部地区。 苏里南的海域则风险较大,有测量到四米高的大浪。苏里南海事局已向渔船发布警告信号。 气象台同时保证,万一发生什么突发气候现象,气家台会提前通知社会。此外,大家也可以上网留意国际气象台的网站,留意气象雷达的图象。

🟢警察局通知:加共体峰会期间首都许多公路封锁

【洵南中文网】 太阳网讯-警察局发布通知,在加共体峰会期间,帕拉马里博的交通会有所调整。7月2日至6日期间会有很多外国贵宾来苏里南,政府将举办很多活动。为保障活动安全举行,警方将封锁许多公路。 7月3日星期天在Assuria的总部高楼举行峰会,周围公路封锁。 另外在Torarica酒店周围也会设安全区,因为那是大部分贵宾住宿的地方,酒店周围的公路封锁。另外如果有需要,警方还可能扩大封路的范围。警方请大众留意情况,做好出行路线的规划。

📣KKF驻点浙江商会办公通告

苏里南工商总会(KKF)与苏华总会下属华商联盟合作,2022年7月份每个星期六下午3至6点,由KKF派员在浙江商会会所办公。凡需申请牌照、牌照延期、办理商业注册证明(KKF-Uittreksel)、注册成立公司等各种KKF业务的企业,可在办公时间到浙江商会办理,办公时间有华语翻译员在场协助。 浙江商会地址: Gemenelandsweg 20 苏华总会 华商联盟 2022年6月29日

🟢国家石油公司与千里达国营公司签署合作备忘录

【洵南中文网】 星网讯-通过签署谅解备忘录 (MoU),苏里南国家石油公司 (Staatsolie) 和特立尼达和多巴哥的合作伙伴 Heritage Petroleum Company Limited 和 Paria Fuel Trading Company Limited 签署了合作备忘录,确定双方就互利合作机会进行讨论。谅解备忘录于周一签署。 合作将在三个领域进行,即:勘探与生产、贸易与营销、环境、社会与治理(ESG)。谅解备忘录由三家公司的总经理在特立尼达能源部长Stuart Young 的见证下签署。 国家石油公司发布的悄息称,谅解备忘录的签署预示着两国国有能源公司之间合作的开始,以及苏里南和特立尼达和多巴哥能源部门之间建立更牢固的关系。

🟢美军人员向苏里南军人提供人道主义援助培训

【洵南中文网】 政府网讯-作为联合交流培训(Joint Combined Exchange Training )的一部分,来自美国民政 862 队(第 98 民政营 – 特种作战/空降兵)的三名军事教官,在苏里南逗留一个月的时间,与苏里南军事人员交流有关人道主义援助的知识和经验,涉及医疗援助、受害者疏散过程中排除各种障碍、情况评估、信息管理、使用地图以了解灾区情况等技能。 该培训旨在加强苏里南军事人员在人道救援的理论和实践上都得到提高。学员和教官们实地考察了Brokopondo 地区,作为实习培训的一部分。培训队伍与 Brokopondo专员 Ludwig Mendelzoon 举行了会谈,对Brokopondo 地区的情况进行了评估。 美国教官与苏里南空军进行了交流,旨在提高向偏远或难以到达的地区提供紧急援助的技能。此次

🟢副总统布林斯韦克汇报洪涝情况

【洵南中文网】 政府网讯-副总统布林斯韦克在6月27日的政府新闻发布会上,详细汇报了苏里南的洪涝情况。副总统表示,政府将继续监测和控制内陆洪水问题。 援助工作方面,在 Brokopondo 地区从6月至今,已分发了 4588 个食品包裹、187 张防水油布和 30 多个储水大桶。副总统解释说:“这些是只供给受洪水影响的人、需要帮助的人。”副总统表示,有一些声音说政府没有向灾民提供任何帮助,副总统并不同意这些话。“所以当我听说政府什么都没有做,但只要看一看清单,可以看到政府已经做了很多事情。”副总统继续说,总共有 240,000 升水运送到 Brokopondo,同时还运送了 6000 盘瓶装水。 副总统强调,政府在继续监控水灾的情况。“我们继续观察大自然运动和社区的情况。我们随时待命。”副总统还表示,如果出现突发情况,部长应灾小组将立即行动起来,并将指示国家抗灾管理中心(NCCR)处理情况。副总裁布林斯韦克表示,Brokopondo 地区受到水灾的严重影响,其中的Paramaccan 区域至今仍在洪水之下。政府关注每一个地区,努力监控每一个洪灾区,努力做好控制工作。