【洵南中文网】 《政府网讯》 长期以来，燃油价格一直是石油公司和政府之间讨论的话题。2023 年 1 月 25 日（星期三），由总统Chandrikapersad Santokhi 领导的政府委员会对此进行了详细讨论。目前对柴油的补贴使国家花费大量资金。 财政和规划部长 Stanley Raghoebarsing 说：“政府正在非常谨慎地考虑逐步取消这种补贴的可能性。” 目前的柴油价格与市场价格相去甚远，给政府财政带来了巨大压力。 Raghoebarsing 部长表示，这笔钱应当用在更好的地方，“例如，我们可以将这笔钱用于教育或卫生领域。” 他说，去年 11 月，Santokhi
【洵南中文网】 《政府网讯》 外汇管理委员会发布通知，再度强调外汇进口的管理。此前警察局已发布相关的通知，指出2022年8月31日的外汇管理法令（S.B. No. 225）相关规定。外汇管理委员会重申此法令的内容，目的是稳定苏里南境内外汇情况。 上述法令规定，超过一万美元的实体货币（或等值币种）的进口和出口是受禁止的。这意味着苏里南公民、加勒比公民、非苏里南公民、非加勒比公民不可携带超过一万美元实体货币进出苏里南边检。 官方同时指出，边检处不再受理货币进出口填表申报工作。 超过一万美元的实体货币）或等值币种）的进口和出口牌照，仅提供给中央银行和商业银行。 在此申明，只要是一万美元以下的实体货币进出口，并不受限制。 同时特此说明，违反上述法令的行为，有可能被处罚4至6个月徒刑。
养生每日推送- 说到红枣枸杞，相信大家都不陌生，这可是养生的好宝贝。现在天气冷，又碰上过年，大家用枸杞、红枣泡水喝的热情更盛。红红的枸杞红枣水不仅能讨个好意头，让新年红红火火，还对身体颇有好处呢！ 天天红枣枸杞泡水喝，大补肝肾、养血助眠！枸杞，又叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。中医认为，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。因此，肝肾虚损所致的腰膝酸软、头晕目眩、目昏耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、遗精等症，均可试试用枸杞来调理。此外，枸杞还能增强免疫功能，有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、预防脂肪肝等多种功效。而红枣就更不简单了。中医认为，红枣甘温，归脾、胃、心经。脾胃是气血生化之源，红枣能温补脾胃，对气血的调养大有裨益；还入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神。也就是说，红枣能提升身体元气、补养滋润气血，适合气血不足的人食用。经常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚，也可以吃点红枣补养气血，养好亏虚的身体。现代研究发现，红枣富含维生素C和维生素P，其维生素P含量，更是“百果之首”。这使得红枣不但能抗氧化，减少黑色素沉积，还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。 把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝，则可以护好肝肾、补足气血，给新年打个好底子。 不过，这红枣枸杞泡水喝虽好，但也有些细节要注意，否则可能养生不成反伤身，白白浪费好东西—— 用红枣枸杞泡水喝，千万别犯3个错 水温不能太高很多人泡红枣枸杞水，总是喜欢用滚烫的热水，认为这样才能把红枣枸杞的营养充分“泡”出来，泡完还要趁热喝。事实上，喝太热的枸杞红枣水，不仅养生功效大打折扣，还有致癌风险。这是因为，水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素(护眼)、甜菜碱等，用过热的水泡出来的枸杞水，剩下的营养元素已经所剩无几，咱们能喝到嘴里的自然更少。再者，食管怕热水，喝过烫的枸杞水会烫伤食道娇嫩又脆弱的黏膜。食管偶尔被烫伤，还能自我修复。但长期以往，食管会在反复损伤和修复的过程中，产生越来越多的不正常的“异型性”细胞，进而可能诱发食道癌。 而且，国际癌症研究机构也早已将65摄氏度以上的热饮列为2A类致癌物。因此，红枣枸杞最好用温水冲泡，水温在45~60摄氏度，放凉至室温才能饮用。 不能过量吃红枣、枸杞都属于甘甜滋润之物，而中医认为“甘助湿”，因此脾胃有寒湿者以及脾胃虚弱导致消化不良、腹泻者，不宜多吃枸杞、红枣，否则其滋补性质会阻碍脾胃运化食物，同时还会助长体内湿气。红枣含糖量高，糖尿病病人、减肥者最好少吃。一般人吃多了，也可能导致胃酸过多、胀气等问题，影响睡眠，所以也要适量吃。此外，枸杞温热身体的效果相当强，因此高血压患者、感冒发烧者、身体有炎症者、性情太过急躁、常伴有口干口苦、口中黏腻、口舌生疮、大便不爽、心烦失眠、多梦、易怒的人以及平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要吃。 别在保温壶里泡俗话常说，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。现在天气寒冷，很多人也会效仿这句话，把枸杞、红枣等养生食材放入保温杯中浸泡，这样就可以随时喝到温热的养生水。但事实上，这样做只会把“养生水”泡成“夺命水”！一方面，养生茶、中药里溶解了大量酸性物质，可与保温杯内壁所含化学物质反应，并溶解到汤药里。生活中常见的枸杞、菊花、红枣等中药食材，都有类似反应。经常饮用这种中药水，不仅不能养生，还会让身体在不知不觉中变差。 另一方面，用保温杯泡枸杞、红枣等养生食材，还可能会导致保温杯“爆炸”！ 因为保温杯泡着的红枣、枸杞等食材，在适宜温度下容易发酵，产生膨胀性气体，导致保温杯内气压骤增，再次打开时，便会产生喷涌式的“爆炸”效果。所以，再次提醒大家，不要往保温杯里放任何中药食材。以上配图均来源于壹图网。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –转载须得授权，侵权必究
EQ在线心灵伴读- 昨天我写怎样建立强大学习动机的「大原因」：为了自己的知识技艺收获、为了你所愿意帮助的学生、发现世上的规律和知道某些规律跟进制造伟大效果。 上述成功学生后来是非凡的技术专家、教育家、科学家和创作人。 在发展「无穷家教」的服务中，我体会基层家庭受制于父母的学习经历，较为困难刺激学习动机，除非孩子们从小就遇上启发他们思考的「生活导师」。 如果学校发展高年级同学成为低班生的榜样学长，我相信是很好的引导方法。 怎样「面试」优质的学长？ （一）「什么是适当的上课表现？什么是不适当？」 （二）「什么是身心健康的生活？」 （三）什么是正义的品格？ 什么是非正义的？ 」 （四）劝导别人应该用什么态度？ 我们也要留意言行一致，故需要加上情境观察。 家长们，不要忽略对家中的长子长女提供这些「学长教育」，将来他们可能是机构的好领导。 今早喜药团 伟权分享： 「兔年第一个工作日，轻松心情出门口，心中想，今天不要追车，学习慢活都不错。过马路都好顺利，每到灯位都转绿公仔。一路行一路想，好似天父一直在为我开路。那么，有车到还要追吗？突然见到我要搭的巴士刚驶过，但仍有一条着住红公仔的马路要过，它又转灯了。那么追唔追好呢？话过慢活不追。但天父既然都开路，追吧。 有只狗正从大厦走出来，是有女主人拖带的。 她和它出来时眼是向着我赶往的方向。 不知是否因我步履轻快，着地无声，所以她们看不到我的来势，我只好急停步。 这下她们听到了，便连忙后退。 我看得好清楚，所以也轻松避过赶上巴士。 心中不明白，既然天父开路，顺利到尾不好吗？
【洵南中文网】 《ABC广播电台讯》 对于位于Wulfingstraat的法院遭到袭击一案，警方行动部门主管Bryan Isaacs向媒体表示，司法部门正在调查该案件，目前他不能向社会公布更多的信息。他只能透露目前还在调查事件背后的犯罪分子的下落。Bryan Isaacs表示，司法部门将在短期内向社会报告关于这一宗案件的更多信息。
【洵南中文网】 《星网讯》 在Abraham Samsonstraat发生了一宗抢劫案。 一群犯罪分子开一辆汽车撞向另一辆汽车。 车里坐着一名女司机。她从车里出来，查看车的损坏程度时，遭到犯罪分子的抢劫。 据悉，她被抢去了26700美元和12000欧元。犯罪分子抢钱之后逃往Kernkampweg的方向。 犯罪分子乘坐的车辆号码是PA 69-46。警方正在调查该案件。
【洵南中文网】 《苏里南日报讯》 印度驻帕拉马里博大使馆于 1 月 26 日（星期四）举行隆重活动，庆祝第 74 届印度共和国日。苏里南的印度人社区和朋友参加了活动。庆祝活动在印度大使馆举行。活动上有印度大使Shankar Balachandran举行了升旗仪式，随后高唱印度国歌等。
【洵南中文网】 《UnitedNews网讯》 在特立尼达最近举办能源会议。特立尼达和多巴哥能源部长 Stuart Young 周一的开幕式上表示，特立尼达和多巴哥、苏里南、圭亚那三国之间若能建立能源方面的新伙伴关系，可满足该地区的能源需求。Young 部长强调，他的国家在地理和制度上都具有独特的优势，可以帮助本地区各国开发其天然气资源。 他认为，圭亚那和苏里南的海洋已探明有油气资源。巴巴多斯和格林纳达的海洋也有可能发现油气资源。这些资源可纳入特立尼达现有的天然气生产体系中。千里达多年从事天然气生产，加勒比地区在该行业是最有经验的国家。Young部长认为：“如果我们在这一领域与苏里南、圭亚那、巴巴多斯和格林纳达合作，将对所有国家都有利。” 圭亚那总统Ali 支持以上的提议。Ali总统在能源会议上说：“为了该地区的能源安全，我再次呼吁该地区拥有天然气潜力的国家都认清这些发展潜能。”2022年在苏里南能源会议上，圭亚那总统 Irfaan Ali 宣布加勒比地区有石油和天然气资源的国家正在谈判如何利用这些资源来满足该地区的能源需求。圭亚那、苏里南、巴西希望开发“能源走廊”。Ali 总统推断，这些努力旨在更好的运用新资源，同时可以应对新冠疫情和乌俄战争危机造成的高油价和燃料短缺问题。
【洵南中文网】 《政府网讯》 1月24日，交通旅游通讯部（TCT）在苏里南河上游地区与相关单位交流当地的旅游业发展。由部长亲自出席该活动。出席活动的有当地的地区专员Ndepe Dinge和当地多个旅游营地的经营者、代表当地的国会议员Miquella Huur。 会议的一个重点议题是近期由国民议会审理的《旅游业法》。Huur表示，预期该新法律本周四将在国会得以通过。法律通过后，将成立一个国家旅游业管理委员会。 苏里南河上游沿岸地区是旅游盛地，沿岸有28个旅游营地。活动的出席者向政府反映了他们在经营过程中希望得到政府的帮助，例如废物的收集和处理。 活动上，旅游部长指出旅游业的发展潜力和可发挥的经济效益。Jubithana 部长说，政府为旅游业的发展提供培训方面的支持。
【洵南中文网】 《UnitedNews网讯》 荷航KLM决定从 2 月 1 日起暂停从帕拉马里博至荷兰的货物运输业务。KLM公司给出的原因之一，是从帕拉马里博到阿姆斯特丹的货物和邮件运输量出现大量减少，已形成成本和收益不成正比的营业情况。 因此，2023年2月1日起不再经营这方面的业务。苏里南方面的出口商对此感到担心，荷航每周有四班航班，SLM 每周有两班。KLM停止货运业务，将导致很多货物无法再运输。 NV Luchthaven 管理总监 Vijay Chotkan 对该航空公司的决定感到惊讶。Chotkan表示，KLM没有向他通知这件事。 Chotkan 指出，苏里南机场对荷航并未下达任何限制。 有关调查显示KLM的B777-300ER 飞机因重量较大，导致苏里南机场平台出现裂痕。硬化剂已从国外引进，用于修复平台上的裂缝。机场管理公司亦会询问KLM为何单方面决定暂停货物运输。 苏里南出口商指出，他们向荷兰出口的蔬菜、水果、鱼、包裹等等货物将无法运输。商家只能选择
