【洵南中文网】《Times of Suriname讯》 有多个社运群体已宣布3月24日在独立广场举行大型抗议活动。消息传开后，工商界进入高度警惕状态。“商店和企业家协会”（WOVS）的会长Gretl Wolfram表示，他们在做一切的预防措施，一旦发现2月17日的暴乱事件有重复发生的迹象，所有商店将立即关门。WOVS商会已经建议，如果商店经营者可以的话，最好在那一天关门。媒体已经了解到，有许多商人已经做好准备，绝对不准许自己的财产被洗劫，已经在实施加强保安的措施。对于近期司法警察部启动了第一批华人接受辅警培训课程之事，Wolfram表示这项培训很好，她建议以后让更多的群体也参加这种培训，因为华人以外的群体也有很多人经商。Wolfram表示，WOVS商会将于苏华总会（SCUA）开张培训课程，参加者将有各个群体的商人。相关的筹备正在进行中。
养生每日推送 蔬菜是我们餐桌上不可缺少的一种食物，在大部分人看来，也是健康、养生的代名词。 从小到大，家长和医生也经常叮嘱我们要“多吃蔬菜”。然而，吃蔬菜的讲究也有不少。有些蔬菜看似无害，实则暗藏健康隐患，有些蔬菜平平无奇，却能保护血管、预防便秘。今天，我们就来说说几种对肠道、血管都好的蔬菜——3种菜是“肠道清洁工”，还是“血管清道夫”！茄子 茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜，它性寒，入脾胃大肠经，有清热活血、利尿消肿等功效，容易长痱子、生疮疖的人适合多吃。茄子富含果胶类膳食纤维，能延缓食物消化速度，提高饱腹感的同时，还能增加粪便体积，对便秘有一定的缓解作用。茄子含有茄碱和维生素E，前者可以抗氧化、抑制癌细胞，后者能帮助消除体内自由基。经常食用，不仅能帮助延缓衰老，还能防癌。茄子富含的维生素P可以增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。 茄子这样吃，更健康！茄子要做得好吃，油少不了，但高油食物不利健康，有没有更健康的吃法呢？不妨试试蒸茄子！推荐食谱：蒜蓉蒸茄子材料：茄子1个，生姜、蒜、陈醋、生抽、香油、醋、盐适量。做法：茄子洗净切条，水开后上锅，大火蒸10分钟。生姜、蒜剁碎，调入酱油、香油等调味料，搅拌均匀。茄子蒸熟后出锅，淋入调好的酱汁拌匀即可食用。注意：茄皮（尤其是紫色茄皮）中含有大量的营养成分和有益健康的植物化合物，要是直接削掉，茄子的营养价值就会降低，因此，吃茄子最好带皮吃。茄碱有保健作用，但同时对胃肠道有较强的刺激，对呼吸中枢有麻醉作用，摄入过高，会发生中毒。所以，食用茄子一餐应控制在250克左右。 洋葱洋葱一年四季均有，它营养丰富、味道特别，购买、食用都方便快捷。从营养学角度来看，每100克洋葱含有1.8克蛋白质、8克糖类、40克毫克钙、50毫克磷、1.8毫克铁以及多种维生素等等，是一种营养丰富的蔬菜。中医认为，洋葱性温，味辛甘，有健胃润肠、促进食欲、利尿通便、祛痰、解毒杀虫等养生功效。洋葱富含的低聚糖，能给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，可有效预防因肠道菌群不平衡而导致的便秘、腹泻等多种问题。现代医学还发现，洋葱有助于舒张血管，有一定的降血压作用。洋葱中含有槲皮素。这是类黄酮中抗氧化作用最强的一类植物化学物，多摄入该类物质，有助于降低人群心血管疾病的风险。同时，洋葱还是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A可以扩张和软化血管、调节脂质代谢。美国医学界就推荐：高胆固醇人士每天吃半个生洋葱（约50克），可起到降低胆固醇的作用。不过，洋葱虽然能够降血压，却不能替代药物，只能起到辅助作用。如果想着光靠吃洋葱就可以把血压降下来，显然是不行的。建议在服用降压药物的情况下，辅助吃点洋葱。洋葱的最佳吃法是……高温会破坏洋葱中的部分营养物质和有效成分，因此，若想让洋葱的功效发挥得更好，建议大家生吃洋葱。推荐食谱：洋葱沙拉材料：洋葱半个，西红柿1个，生菜1颗，油醋汁。做法：番茄切块，洋葱切丁，生菜切丝，准备油醋汁（橄榄油2勺，果醋1勺，盐1/6勺，少许黑胡椒），将所有材料拌在一起调匀即可。当然，如果你接受不了生吃，熟吃也是可以的。大家也不必太过纠结，选择自己喜欢的就好。 洋葱的选择上，生吃选白皮/黄皮洋葱，熟吃选紫皮洋葱。这是因为，白洋葱、黄洋葱里含有丰富的维生素C和胡萝卜素，水分和甜度较高，更适合做凉拌菜和蔬菜沙拉。而紫皮洋葱辣味较明显，蛋白质和矿物质含量比较高，更适合短时间快炒。 木耳木耳不但质地柔软、味道鲜美、肉厚有嚼劲，而且在食疗方面也是个佼佼者。中医认为，木耳味甘、性平，有滋阴润燥、益气补血、养胃补肾、疏通肠胃、润肠通便等功效。而从营养学的角度来说，木耳有“素中之荤”的美誉，它含有丰富的膳食纤维，可以有助于增加粪便体积、刺激胃肠道蠕动，从而有利于通便。木耳被誉为血管“清道夫”，是天然的抗凝剂，有保持血管壁弹性、维持血脂稳定、预防血栓形成，以及预防心血管疾病等功效。泡木耳、吃木耳时，千万要注意以下2点：1. 不要长时间泡发木耳本无毒，但如果泡发时间太久，再加上室温较高，就会滋生一种叫做“椰毒假单胞菌”的致病菌。这种致病菌会产生致命毒素——米酵菌酸。 如果不慎米酵菌酸中毒，轻则头晕、恶心、呕吐、腹痛腹泻，重则还可能出现黄疸、血尿、休克昏迷、多器官功能衰竭，甚至死亡。最可怕的是，米酵菌酸非常耐热，热水焯、下锅炒都灭不掉，且目前没有特效药，死亡率极高。不过，大家也不必过于担心，其实泡木耳时注意以下细节，我们就可以避开它：①别泡太久，一般用冷水泡1~2小时左右即可，若是用热水，时间则更短； ②夏季或高温天泡木耳时，最好放在冷藏室里，但不要超过24小时。 2. 一次不可吃太多、要细嚼慢咽木耳不易消化，因此一次不宜吃太多，且吃的时候要细嚼慢咽。尤其是消化功能较差、咀嚼功能不佳的老人和小孩食用时，一定不能贪食过量、不能随意咀嚼几次就匆匆吞下，否则可能会增加胃肠负担、导致肠梗阻等。以上配图均来源于壹图网。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –转载须得授权，侵权必究
【洵南中文网】《Waterkant网讯》最新消息称，星期六早上在Kwatta区的Okradam一带，发现一辆出租车在水沟里，并且发现一具尸体的案件。 警方的最新消息称，已经查明了司机的身份。司机名为Vijaikumar Mangroe，年龄47岁。警方证实，司机是被施以残酷手段害死的：在他身上发现多处严重伤痕，如头部后方、颈项、两个肩膀都有砍伤。星期六早上7:00左右，有一个人在那条路经过的时候，发现了一辆车掉在水沟里，在不远的一个电线杆附近，有一具尸体浑身是血，车里也有血迹。Kwatta区警方和重案组继续调查案件。
【洵南中文网】《GFC网讯》Coronie的市政府计划在大区内的学校和公共机构放置公共垃圾桶，以改进大区内的公共卫生情况。为此，Coronie市政府已经准备好了40个公共垃圾桶。垃圾桶来自总统办公室。项目的负责人是Rajesh Rajcomar。他表示，项目属于总统办公室帮助解决各种基层问题的工作之一，特别是在扶贫方面，各单位可以向总统办公室申请项目。Coronie市政府提出了需要40个垃圾桶的项目。Coronie市长Maikel Winter表示，该项目有利于改进大区的环境卫生，感谢总统办公室的支持。他透露，总统办公室近期还向Corrine批准了多个项目：Zeedijk海堤的修理、Coronie市政府办公楼翻新项目等。
央视网消息（新闻联播）：人民领袖赢得亿万人民衷心拥戴。今天（3月10日），长城内外，大江南北，全国各族人民共同见证习近平主席全票当选这一历史时刻。大家表示，有习近平主席掌舵领航，全国各族人民一起团结奋斗、勇毅前行，就一定能够实现中华民族的伟大复兴。 伟大祖国的掌舵者，亿万人民的领路人，今天，习近平同志当选国家主席、中央军委主席的消息传遍祖国各地，神州大地，处处欢腾。 今天，在首都机场T3航站楼，大会的直播吸引了许多人观看，习近平主席当选的消息让现场响起热烈掌声。 激动人心的消息也传到山村、边寨。在陕西梁家河、河北骆驼湾，阔步走在小康路上的乡亲们听到了习主席当选的消息，倍受鼓舞；今天，湖南湘西十八洞村春意盎然，苗寨里爆发出持久热烈的掌声；四川大凉山腹地的昭觉县三河村里，彝族群众们聚到村委会广场，共同见证历史时刻。 今天，从西部边陲到东部沿海，从祖国北方到南端海岛，人们怀着热切的心情聚在一起，回首过去硕果累累，展望未来信心满怀。 在这个历史性的时刻，新时代的青年人更加信心百倍。从开放前沿到创业热土，从大学校园到基层一线，无数年轻人怀揣梦想又脚踏实地，在推进中国式现代化建设的进程中建功立业。
政协第十四届全国委员会选出领导人王沪宁当选全国政协主席 新华社北京3月10日电 全国政协十四届一次会议10日下午举行第三次全体会议，选出政协第十四届全国委员会领导人。中共中央政治局常委王沪宁当选全国政协主席，会议同时选出23位全国政协副主席。 选举结果宣读前，十三届全国政协主席汪洋来到大会会场，对即将产生的新一届政协全国委员会常务委员会表示祝贺。当会议主持人宣布王沪宁当选政协第十四届全国委员会主席后，汪洋起立祝贺，与王沪宁热烈握手，全场响起长时间的掌声。 3月10日，全国政协十四届一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。当会议主持人宣布王沪宁当选政协第十四届全国委员会主席后，汪洋起立祝贺，与王沪宁热烈握手。新华社记者 李学仁 摄 会议选出的政协第十四届全国委员会副主席是：石泰峰、胡春华、沈跃跃、王勇、周强、帕巴拉·格列朗杰、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震。 会议选举王东峰为政协第十四届全国委员会秘书长，并选出政协第十四届全国委员会常务委员299名。 会议于下午3时在人民大会堂举行，石泰峰主持。十四届全国政协委员共2169人，实到委员2125人，符合选举的规定人数。 3月10日，全国政协十四届一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。新华社记者 曹灿 摄 根据全国政协十四届一次会议选举办法，大会选举采用无记名投票方式。主席、副主席、秘书长和常务委员采用等额选举的办法产生。候选人得到的赞成票超过全体委员的半数为当选。 选举开始前，会议主持人首先请工作人员宣读总监票人、监票人名单。总监票人、监票人随即就位，监票人检查了全场23个票箱情况。两名总监票人向会议报告了检查结果。 随后，工作人员开始分发选举票。选举票分为两张，分别是选举主席、副主席、秘书长的选举票和选举常务委员的选举票。 工作人员宣读填写选票的要求后，委员们开始写票。投票开始后，总监票人、监票人就位并先投票，委员们到所在座区票箱投票。 3月10日，全国政协十四届一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。这是委员在投票。新华社记者 刘卫兵 摄
中国政府网 2023-03-10 14:05 丨来源：新华社十四届全国人大一次会议选举产生新一届国家领导人习近平全票当选国家主席中央军委主席赵乐际当选全国人大常委会委员长韩正当选国家副主席新当选国家领导人进行宪法宣誓会议批准国务院机构改革方案 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席，全场起立，报以热烈掌声。新华社记者 谢环驰 摄十四届全国人大一次会议10日上午选举习近平为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。当这一选举结果宣布时，全场爆发出长时间热烈的掌声。 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。这是习近平进行宪法宣誓。新华社记者 鞠鹏 摄会议同时选举赵乐际为第十四届全国人民代表大会常务委员会委员长，选举韩正为中华人民共和国副主席。上午9时，十四届全国人大一次会议第三次全体会议在人民大会堂举行。习近平、李强、赵乐际、王沪宁、韩正、蔡奇、丁薛祥、李希等出席会议。会议应出席代表2977人，出席2952人，缺席25人，出席人数符合法定人数。会议由大会执行主席、主席团常务主席李干杰主持。大会执行主席王君正、王蒙徽、许勤、沈晓明、周祖翼、郑建闽、梁言顺、喻云林、蓝佛安在主席台执行主席席就座。会议首先表决通过了十四届全国人大一次会议关于国务院机构改革方案的决定，批准了这个方案。大会要求，国务院要坚持党中央集中统一领导，周密部署，精心组织，确保完成国务院机构改革任务。会议表决通过了十四届全国人大一次会议选举和决定任命的办法。与会代表经过表决，通过了由35名代表组成的总监票人、监票人名单。施小琳、林鸿为总监票人。9时27分，选举正式开始。监票人首先对设置在会场的28个电子票箱、电子选举系统进行了检查。接着，工作人员开始分发选票。4张不同颜色的选举票分发到每一位代表手中。选举票用国家通用文字和7种少数民族文字印制。随后，代表们开始写票。会场后区设有秘密写票处。根据选举和决定任命的办法，中华人民共和国主席，中华人民共和国中央军事委员会主席，第十四届全国人民代表大会常务委员会委员长、副委员长、秘书长，中华人民共和国副主席进行等额选举。9时51分，总监票人、监票人首先投票。之后，代表们开始投票。投票结束后，总监票人报告了发出和收回选票的情况，选举有效。工作人员宣读计票结果。计票结果显示，在国家主席、中央军委主席选举中，习近平均获得全部2952张赞成票。全场起立，报以热烈掌声。主持人宣布：习近平同志当选为中华人民共和国主席。 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。这是习近平同栗战书握手。新华社记者 黄敬文 摄习近平向代表们鞠躬致意，全体代表用长时间热烈的掌声向习近平表达敬意。站在身旁的栗战书、李强分别同习近平握手，向他表示祝贺。当主持人宣布习近平同志当选为中华人民共和国中央军事委员会主席时，会场上再次响起热烈的掌声，习近平又一次向代表们鞠躬致意。随后，主持人依次宣布：赵乐际同志当选为第十四届全国人民代表大会常务委员会委员长。韩正同志当选为中华人民共和国副主席。李鸿忠、王东明、肖捷、郑建邦、丁仲礼、郝明金、蔡达峰、何维、武维华、铁凝、彭清华、张庆伟、洛桑江村、雪克来提·扎克尔同志当选为第十四届全国人民代表大会常务委员会副委员长。刘奇同志当选为第十四届全国人民代表大会常务委员会秘书长。每一项选举结果宣布时，现场都响起热烈掌声。 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。这是习近平同新当选的全国人大常委会委员长赵乐际握手。新华社记者 黄敬文 摄在掌声中，新当选的全国人大常委会委员长赵乐际起身，向代表们鞠躬致意。随后，他走向习近平，两人亲切握手，习近平向他表示祝贺。赵乐际又同十三届全国人大常委会委员长栗战书握手，相互致意。 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。这是习近平同新当选的国家副主席韩正握手。新华社记者 黄敬文 摄在掌声中，新当选的国家副主席韩正起身，向代表们鞠躬致意。随后，他走向习近平，两人亲切握手，习近平向他表示祝贺。韩正又同王岐山同志握手，相互致意。根据十四届全国人大一次会议主席团关于宪法宣誓的组织办法，全体会议各项议程进行完毕后，举行中华人民共和国第十四届全国人民代表大会第一次会议宪法宣誓仪式。11时7分，中国人民解放军军乐团号手现场奏响宣誓号角。12名中国人民解放军仪仗队礼兵，分两列从会场后方正步行进至主席台前伫立。全体起立。主席台上，3名礼兵迈着正步护送《中华人民共和国宪法》入场，并将宪法放置于宣誓台上。在军乐团伴奏下，全场高唱中华人民共和国国歌。随后，工作人员宣布：现在请中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席习近平宣誓。 3月10日，十四届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第三次全体会议。习近平全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。这是习近平进行宪法宣誓。新华社记者 李学仁
【洵南中文网】《星网讯》 对于发生在Geyersvlijt监狱由纪律部门搜查囚犯有没有违禁品的过程中，多名囚犯受到殴打虐待之事，警察局代理局长Kensen评论说，他对事件感到震惊。负责那一次搜查行动的警官（inspectuer），已经被停职。调查显示，该监狱的约20名囚犯被虐待。Kensen表示，司法部门负责调查该事件。这种虐待囚犯的作为是法律禁止的。囚犯也有人权。Kensen说，警方对待囚犯也有框架，框架以外的行为是会产生后果的。调查显示，多名囚犯被殴打至需要入院疗伤。Kensen表示，一定会对负责人和相关警员采取处分。
【洵南中文网】《Waterkant网讯》 纪律部门于星期五对Geyersvlijt监狱进行了突查，发现很多囚犯带有违禁品在监狱里。违禁品包括利器、毒品、手机等。纪律部门对囚犯进行搜身的过程中，有多名囚犯反抗，发生肢体冲突。多名囚犯被纪律部门人员殴打。据悉，有3名囚犯被打伤，由救护车送往医院疗伤。刑事辩护律师Nibte确认发生了这件事。检察院也了解到真相。
【洵南中文网】《Waterkant网讯》 2月17日发生暴乱当天，星网媒体的一名记者Rene Gompers的车辆停泊在国会大楼旁边，结果被暴徒放火焚烧了。经过多方的帮助，这名记者获得了一辆新车。他的工作单位给他付了首期金。他的同事和朋友们为他举行募捐向车行支付余款。另外，被焚烧的车辆是在Yokohama车行购买的，现在的新车也在Yokohama购买，车行就新车的价格给他打了折扣，以表示支持这名记者。记者星期五已经到车行取到了新车。此前副总统还主动说愿意赞助这名记者，全款给他买辆新车。记者因担心工作利益冲突，谢绝了副总统的好意。
