【洵南中文网】政府网讯-与印度就债务重组达成的协议，将释放印度提供给苏里南项目的资源，涉及 4850 万美元。这些项目由于国际货币基金组织的计划被搁置。外交、国际商务和国际合作部 (BIBIS) 部长Albert Ramdin说：“我们可以利用这些资源促进苏里南的发展。”其中一个项目是政府牛奶厂（De Melkcentrale NV）的现代化改造。部长还表示，在能源供应方面，有一个EBS电力公司的项目也在筹备中。另外，会有许多开发项目将在各个地区启动。公共工程部将获得 300,000 美元的资金用于建立预警系统。 印度还批准了 19 个需要快速交付的项目。Ramdin 部长说：“我们不必付出， 这大约是 100 万美元，还包括用于灾害管理的资源。”Ramdin 部长说，访问印度的苏里南政府代表团也申请了优惠贷款，属于印度提供给 15 个加勒比共同体国家的总共
【洵南中文网】政府网讯-苏里南卫生部于2023年1月10日举办了一次紧急新闻发布会，指出在今年1月份第一周已有23人因感染新冠肺炎并且有严重症状而需要住院。另一方面1月份第一周已经有2人死于新冠肺炎。卫生部表示，不仅苏里南的疫情有令人担心的趋势，国际疫情的趋势也令人担心。卫生部长 Amar Ramadhin 强调，必须保持警惕以防止疫情再次爆发。他呼吁市民尽快打加强针，共同把疫情控制在可控范围内。传染病学家 Vreden 也强调了加强针的重要性。这位医学专家说：“与大家预期的不一样，新冠肺炎疫苗的保护作用似乎在几个月后会下降，有几项研究表明了这一点。平均 4 到 6 个月后保护力就会下降，这意味着人们必须在 4 个月后再次注射加强针。” 两位官员都表示，苏里南政府不会强制接种疫苗，但认为高危人群接种额外疫苗是明智的。在苏里南疫苗接种率低于 50%。 Vreden 博士说：“这属于非常低。” 他指出，85% 的接种率是最理想的。传染病学家还指出，2020年和2021年的严格措施现在不必采用，因为这将再次扰乱社会。此外，事实证明，禁止入境等严格措施并未能阻止新冠疫情的爆发。 他说：“当时我们两手空空，面对一种未知病毒，这激发了当时采取严格措施的必要性。”Ramdin 部长说，社会目前不必担心封城，政府不想让社会更加困难。但是，政府希望大家采取必要的预防措施，包括遵守基本防疫措施。
【洵南中文网】政府网讯-印度政府已同意苏里南的债务重组请求。外交、国际商务和国际合作部（BIBIS）部长Albert Ramdin表示，经过与印度当局几天的谈判，苏里南代表团在 1 月 9 日收到了好消息。债务重组是总统Chandrikapersad Santokhi 与印度总理纳伦德拉·莫迪对话的最重要话题之一。在两国政府首脑会谈之前，苏里南国家债务局的专家一直在与印度进出口银行进行谈判。Ramdin 部长说：“这是一个相对较小的数额3800 万美元，它更具象征意义，但我们认为也很重要，因为这是需要处理的双边债务安排之一。“BIBIS 部长随后指出，印度政府现已批准债务重组，现在这个过程将很快完成。“在此基础上，我们希望印度进出口银行与财政部和规划部合作，尽快签署协议。 这是继荷兰和法国之后的第三次成功的债务重组。跟着是意大利和以色列。” 债务重组的一个重要意义是释放因国际货币基金组织计划而搁置的印度资源，约为4850万美元。Ramdin部长接着说：“这是一个双边债务问题，必须尽快与印度敲定。” 他认为，中国注意到这一点很重要，这样中国才能知道如何与苏里南一起达成债务重组。 据Ramdin 部长称，中国的债务在 4亿 至 5 亿美元之间。他希望苏里南尽快与中国达成协议。
【洵南中文网】政府网讯-加勒比社区对巴西的抗议、非法袭击、民主采取了强硬立场。” 这是外交、国际商务和国际合作部 (BIBIS) Albert Ramdin对巴西最近事态发展的表态。巴西前总统雅伊尔·博尔索纳罗 (Jair Bolsonaro) 的支持者周日冲进了政府大楼，包括议会、总统府、最高法院。博尔索纳罗在去年的总统选举中，输给了路易斯·伊纳西奥·卢拉·德席尔瓦，后者于 1 月 1 日宣誓就职，开始第三次任期。Ramdin 部长与Chandrikapersad Santokhi 总统一起出席了就职典礼。然而，巴西社会仍有一些团体不接受卢拉·达席尔瓦总统的胜利并转向暴力。Ramdin 部长说：“这不仅是不民主的，而且是非法的，是犯罪的行为。” 他表示，这种事情不应该发生在一个民主选举产生总统的国家。Ramdin部长表示，加共体很担心。” 加共体在一份声明中明确表示，巴西的事态将影响到民主原则，例如接受选举结果。Ramdin 部长回忆起 2021
【洵南中文网】政府网讯-1 月 10 日（星期二），荷兰阿姆斯特丹上诉法院下令，将 扣押苏里南的1950 万欧元退还给苏里南商业银行。 这笔钱于 2018 年 4 月被荷兰的财政情报和调查局 (FIOD) 一直扣押着。目前正在印度访问的苏里南外交、国际商务和国际合作部 (BIBIS) 部长Albert Ramdin对阿姆斯特丹上诉法院判决作出的反应说：“有了这个判决，我希望苏里南金融业能恢复信心，我们通过荷兰的资金运输将恢复正常活动。”部长说这是一个大好的消息。政府代表团从荷兰律师团队那里收到了好消息。他说，政府对这一结果感到很高兴。荷兰当局已通过判决被命令立即解除扣押，将 1950 万欧元归还给苏里南中央银行。Ramdin 部长说：“我们很高兴，因为这事让我们担心了两年。“Ramdin部长还说， 对于苏里南金融业界来说，这是一个大好消息。他称该判决是苏里南政府、律师团队和相关银行之间合作的结果。Ramdin
【洵南中文网】政府网讯-1 月 10 日，Chandrikapersad Santokhi 总统与印度最大的邦之一，中央邦的部长 Shivraj Singh Chouhan 进行了长时间的会谈。外交、国际商务和国际合作部 (BIBIS) 部长Albert Ramdin 表示，该地区的国内生产总值 (GDP) 正在经历近 20% 的巨大经济增长。部长强调，苏里南与印度之间的经济合作潜力巨大。Ramdin 部长指出，中央邦正在进行大量经济活动。总统 Chandrikapersad
【洵南中文网】政府网讯-苏里南国民议会副议长 Dew Sharman 荣获 2023 年 Pravasi Bharatiya Samman 奖（杰出海外印度裔人奖）——这是印度政府授予海外印度裔人的最高奖项。在一年一度的 Pravasi Bharatiya Divas（印度侨民大会）期间，许多个人和组织因其在印度和国外的杰出成就而获得此奖，共有来自世界各地的 27 名个人获奖。该奖项由印度总统 Droupadi Murmu在印多尔 Pravasi Bharatiya Divas
【洵南中文网】政府网讯-2023年1月10日，Santokhi 总统会见了印度国家元首穆尔穆。双方讨论了两国的关系和相关问题。 外交、国际商务和国际事务部长Albert Ramdin说：“这是一次比计划更广泛的对话。会谈就印度政府出席今年印度移民 苏里南150 周年庆典活动交换了意见。“两国的元首们讨论了各种话题，包括妇女的地位。苏里南政府首脑祝贺印度总统穆尔穆作为印度第二位女总统，并称赞她激励了世界各地的许多女性为自己的发展而奋斗。双方还讨论了气候问题及其后果，亦讨论了国际经济危机，以及苏里南和印度在经济发展方面的合作，并讨论了如何使两国在贸易和教育领域的合作。
养生每日推送- 在寒冷的冬日里，如果吃上一碗热乎乎、香喷喷的米饭，可太幸福了。不过，光吃白米饭是不是有点单调？如果能在煮饭时加点“料”，不仅营养翻倍，味道也特别棒！ 接下来就给大家推荐几种适合加在米饭里的“料”—— 加3种“根”，益气养肝肾冬季吃根菜，一方面是择鲜而食，顺应“四时而食”的饮食习惯。另一方面，冬季人体的阴阳消长代谢处于较低水平，营养物质不易流失更容易被人体吸收，此时进补，更容易藏住。而根部是植物在冬季储藏能量最多的部位，此时吃根，有助于蓄积能量，有利于来年的更好地生发。推荐大家煮饭时加以下3种“根”，不仅养人，还能让米饭变得软糯香甜——1.加山药山药自古就是药食同源的佳品，鲜品常入膳、干品入药。中医用药、食疗讲究“归经”，药入胃后，各归各路。而山药，一口气归了脾肺肾三条经，就像城市里的“一卡通”，地铁、公交、轮渡都能坐。此外，山药的药性介于阴阳之间，因此阴阳能双补、气阴双补；温和，又兼容并蓄。养生小提醒：山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的，如有消化不良、腹胀、嗝气等症状的患者。2.加红薯中医认为，红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，又能够滋补肾阴，使人身强体壮。 值得一提的是，红薯含有大量的膳食纤维，能吸收肠道内水分，增加粪便体积，有助于预防和治疗便秘。同时，红薯还有助于促进体内有害物质排出，能降低肠道疾病的发生率，预防大肠癌。选购小窍门：先看表皮，不要买表皮有黑色或褐色斑点、皱纹、裂缝、软坑的红薯，也不要买有虫孔的；再看切面，好的红薯剥开皮后，肉质比较结实有水分，且颜色正常。3.加芋头芋头，不仅粉糯好吃，还是健脾胃的佳品。《食疗本草》中就有记载，芋头“益脾和胃，润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。现在天气寒冷，稍不注意肠胃就容易受伤，此时吃些芋头，可润肠通便、增进食欲。养生小提醒：芋头所富含的淀粉种类，摄入体内后易转化为糖类，容易引起血糖升高，不利于血糖控制，故糖尿病患者不宜多吃芋头。 加3种谷物，通便稳血糖大米作为精米，口感虽然好，但加工过程中，把许多营养物质（如胚芽）都去掉了，升糖指数也比许多粗粮要高。而糙米等粗粮保留了胚芽和内皮，能给我们提供大米中缺乏的膳食纤维、B族维生素等。有人要说了，那不吃白米饭，只吃粗粮不就行了。不行！一方面，粗粮比白米饭粗糙，口感没那么好，胃不好的人吃了还容易加重病情；另一方面，粗粮里的膳食纤维含量比较多，人摄入过多的膳食纤维，会影响其他营养物质的吸收。而在米饭中适当加些粗粮，能够优势互补，不仅口感好，养生作用也更强。1.加糙米糙米保留了种皮、胚芽、糊粉层等成分，糙米的矿物质、维生素、膳食纤维含量比精米更高，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病都有一定的辅助治疗作用。养生小贴士：把糙米和精白米按1：2的比例煮饭，更有利于健康，还特别适合糖尿病患者。2.加藜麦藜麦作为植物，其蛋白质含量，却可与奶类蛋白质媲美，吸收利用率也比较高。藜麦属于低血糖生成指数（GI）食物，作为参考，藜麦的GI值是35，而白米饭的GI值是84。而且，藜麦的膳食纤维含量为7%，这在谷物中也属于较高的水平。高膳食纤维含量有利于延缓餐后血糖上升速度，并增加饱腹感，利于控制体重。选购小窍门：好的藜麦，籽粒均匀又大又饱满、完整度好、碎粒少；差的藜麦籽粒小、中间不饱满、碎粒和小粒多。3.加小米《本草纲目》中记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。中医也说小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。养生小提醒：小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒者不宜过多食用。气滞者表现为生气以后，觉得胸闷难舒；虚寒者通常表现为手脚冰凉，背部发冷，大便稀薄。 加豆类：降火明目、美容养颜俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”。所以，煮饭时顺手加把豆子，对身体也很有益处。1.加黑豆吃黑豆，不仅滋补肾脏，还能活血明目，很适合常用手机电脑的人。此外，黑豆还是美容的好食材。在《本草纲目》中就有记载，黑豆能让人“长肌肤，益颜色”，也就是使人肤色好。养生小提醒：黑豆不宜多吃，否则会引起腹胀。肠胃不好的人不宜吃黑豆；老人和小孩的消化能力较差，也不宜过多食用。2.加绿豆绿豆可不只是夏天才能吃，冬天吃也很适合。李时珍称，绿豆是“济世之良谷”，只要是身体里有“实火”，都可用绿豆，四季皆宜。比如，吃得太荤太辣时，我们就会“上火”，出现目赤肿痛、牙龈咽喉痛或鼻出血等症状。中医认为，这是火情太猛，津液蒸发过度所致，而性寒凉、入胃经的绿豆，能把“火情”降下来。养生小提醒：在服用温补药（如人参、黄芪、丁香、高良姜、肉桂、附子等）期间，不要吃绿豆，以免冲淡了药物的温性，降低药效。3.加黄豆到了冬季，很多人脾胃都会变得虚弱，此时可以吃黄豆可以起到补脾养胃的效果。清代的饮食文化书籍《随息居饮食谱》说“黄大豆”可以“补中”。什么是补中呢？中医把人的整个体腔视为“三焦”，就像一个小宇宙一样包罗着人的五脏六腑，其中脾胃处于中间位置，被称为“中焦”，一般提到“中”时，说的就是中焦，即“脾胃”。也就是说，黄豆“补中”补的就是脾胃，可帮助改善食欲。脾胃为气血生化之源，调补好了，益气养血也就是“理所当然”之事了。所以，脾胃虚弱者，消瘦、面色萎黄，甚至伴有贫血症状的人，适合常吃黄豆。养生小提醒：胃炎、肾结石和痛风患者都不宜吃黄豆。最后还要提醒大家，每人每天吃豆类不超过50克，因为如果一次吃太多，容易不消化，造成肠胃不适。以上配图均来源于壹图网。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –转载须得授权，侵权必究
EQ在线心灵伴读- 昨天日记写康德说：「我说的话表现出我所站的角度。」 康德是德国哲学家，他有独特的见解来看事物，称事物本身为「物自身」，他认为我们不能认识事物，只是事物符合我们的认识。 我觉得这个说法能达到一个人的谦卑气质，像医生被病人家属称许手术高明的时候，他总会回应：「是病人体质好吧！」 如果一个老师被学生推崇讲学易明精彩，他可以回应：「是你们理解力很高吧！」 教会内有一个母亲被亲友赞她的儿女有好品德，她回应：「不是我的功劳，他们自小是教会导师悉心教育，感谢上帝！」 今早喜药团 Alice分享； 「上月圣诞前，我告诉周弟兄，当想到二十九号要回医院见医生，恐惧感觉便不由自主地，从心里涌现出来，令我感到很煎熬，而他则叫我，要开开心心地欢度圣诞，庆祝主耶稣的降生，到了二十六号Boxing day 那天，他会一连三晚，在电话里与我一起祷告，把这件事交托给主，求主赐我平安的心见医生。 到了二十六号Boxing day 那天，早上灵修时，我在灵命日粮里，读到这样的信息：「我将要做健康检查，虽然我没什么健康问题，但还是很担心。我知道上帝与我同在，也应该信靠祂，但仍会害怕。然而上帝了解我的恐惧，祂的保证让我有勇气信靠祂，我经历了祂所赐的平安，知道无论结果如何，祂都与我同在。 最终，我的检查报告一切正常。 」我知道天父是借着这信息来告诉我，无论我的验血报告如何，祂都会与我同在。 确实，上帝的同在对我们每一个来说，都十分重要，因为那关乎我们永远的生命。 二十九号哪天，医生说虽然我的验血报告正常，但并不代表癌细胞没有转移到肝脏，所以肝脏科医生已提前两个月，安排我再照MRI，追缉肿瘤可有变大或增加。 虽然医生的说话，会令我有隐忧，但那天我却有平安的心返舍下，参加下焦组聚会。 感谢赞美主，让我感到惊喜的，是组员Anita见到我后，竟然向我递上一份圣诞礼物，让我感到我虽患病，但天父却让我活在爱里啊！ 圣诞礼物附上一张书签，里面有这句经文：「你所做的，要交托耶和华，你所谋的，就必成立。」(箴言16：3) 今天Alice分享一首诗歌【耶稣我感谢祢】 「耶稣我感谢祢」 「暴风里我心却安定 「在祢手中患难暗藏祝福」 「祢意念是赐下平安」 好友 余德淳 二0二三年一月十一日星期三上午八时三十分
