【洵南中文网】《Times of Suriname讯》 苏里南政府向荷兰政府提出提供应对暴乱的设施，以应对类似于2.17的事件。媒体查到一份文件证明苏政府（苏外长Albert Ramdin）向荷政府发出了这项请示。荷兰议会于3月14日收到的一封信显示，荷兰政府在这方面的回应并非很积极。荷兰外交部长Wopke Hoekstra向荷兰议会的信件报告说，两国部长交流过这件事，听取了苏外长的解释，荷方表示支持苏里南的民主秩序和法治体制，会考虑苏方的请示。荷外长向荷议会表明，能提供的援助并不多，可赠与苏里南的有防暴警察的制服和盾牌，什么时候提供还在考虑中。荷方向苏方建议，可使用苏荷合作Makandra项目机制，该项目中已有一千万欧元可用于加强机构。荷兰的有关文件显示，荷兰近期向乌克兰提供了大量物资捐赠，能够提供给苏里南的物资就不多了。另外，此前荷兰已经向苏里南赠送过相关的物资。
养生每日推送-懂养生的都知道，一年之计在于春，春季养肝正当时。说到养肝，离不开吃，但吃什么颇有讲究。如果吃不对，病从口入，肝也难逃其害。譬如以下两种水果如果吃多了，可是伤肝不浅呐！ 牛油果 牛油果是不少减肥人士、健身达人眼中的“香饽饽”，不少人甚至奉其为减肥果。 但事实上，牛油果一点也没辜负它的名字，简直不要太“油”哦！图源/壹图网 牛油果的脂肪含量高达15.3%，不但是一般水果的几十倍，为水果中的脂肪含量冠军，而且比瘦肉、鱼肉（约3%~5%）要高得多，简直比肉还肥！ 当然，小编也不吹不黑，要客观地告诉大家：虽然牛油果脂肪含量高，但其中约70%是单不饱和脂肪酸，特别是油酸约占60%以上。 油酸不但能降低血液中的“坏胆固醇”和总胆固醇，从而降低心脏病的患病风险，还有助于降低2型糖尿病的发生风险。 图源/壹图网 不过话说回来，再好的脂肪酸，只要人体摄入就会产生热量。 人体摄入的脂肪过多，获取的热量就越多，肥胖的几率就越大。若脂肪囤积在肝脏，极易导致脂肪肝。 牛油果脂肪含量这么高，其热量自然令人咋舌，每100克高达171大卡，妥妥的水果中的“热量炸弹”。 一般来说，一个稍大点的牛油果约有130~150克，吃一个就可摄入大概220~250大卡的热量。 图源/壹图网 可能有些人对这个热量值没啥概念，小编举个例子： 在正常情况下，女性的基本代谢率在1200~1400大卡之间。如果把它分配到三餐上，一餐约摄入400~470大卡。而吃一个小小的牛油果，一餐总热量的一半以上就没了！ 即便你可以通过运动或调整饮食结构，让自己总摄入热量不超标。但还有个问题不得不面对，那就是牛油果中的脂肪！ 通常，一个130~150克的牛油果约含20~23克脂肪，而我们每天吃油不能超过25~30克。换算下来，每天吃一个牛油果，一天的油量就接近满额了！ 榴 莲 榴莲有“四高”：高糖、高热量、高脂、高价格，尤其是前两者，每100克榴莲竟含有23.3克糖、153大卡热量。
【洵南中文网】《星网讯》3月14日，有两名自行车手遭遇车祸而死亡。第一个案例发生在Welgedacht-A-weg。死者名为 Melvin A，年龄40岁。事件发生在晚上，骑自行车的人被一辆汽车撞倒，受了重伤，被送到中央医院急诊室抢救。另一宗事件发生在Kuldipsinghweg。也是汽车与自行车之间的车祸。两宗事件中都是骑自行车的人死亡。
【洵南中文网】《苏里南时报讯》媒体了解到加油站缺乏燃油，导致燃油缺市的机会是真实存在的。这是SOL加油站向媒体透露的情况。SOL公司表示，有可能会调整营业时间。SOL表示，苏里南经济目前的困难，加上美元的短缺，导致燃油进口量为原来的40%，所以只能卖少一点。Roy Boedhoe加油站向媒体表示，目前他们还没有决定是否要关门。按照现有的储备量，在正常的销量下，可以卖到下周。但如果其它品牌的加油站关门，那么很多人都会到Roy Boedhoe的加油站去加油，就会在短时间内把燃油抢光。Boedhoe承认，储备量并不是很多。下一艘油船要到3月23、24日才到达苏里南。
无线新闻-社交媒体Facebook母公司Meta不足半年再次大裁员。而矽谷银行倒闭，可能令不少初创企业要裁员。 美国矽谷银行因为流动性危机令主要客户一众初创公司更难融资。据报有近半美国创投支持的初创公司都与矽谷银行有业务往来，包括火箭制造商Astra Space，以及Rocket Lab等。由于业务风险高，这些公司难以向传统银行融资，有分析相信部分初创可能要裁员控制开支。 经济前景未明朗，社交媒体Facebook母公司Meta不足半年又再大裁员，宣布年内削减1万个职位，并取消开设5,000个职位的计划，招聘部门亦因此要削减员工人数，预计可节省30亿美元开支。行政总裁朱克伯格向员工发短讯，指要做好准备，面对可能持续多年的经济新环境。 Meta对上一次裁员是去年十一月，当时裁减1.1万个职位，相当于员工总数的一成三。 要节流的不只Meta，新机销情未如以往的苹果亦设法控制开支，据报会押后至十月才一次过发放花红，并容许更多职位空缺留空，亦会减慢工程以外部门的招聘，压缩员工出差的开支。 大型科企包括亚马逊、Google、微软、戴尔、Zoom、eBay，以及Salesforce都先后裁员，为经济可能逆转作准备。 有追踪科技企业裁员的网站显示，各大科企自去年以来已裁减近29万职位，其中有约四成是今年内发生。
无线新闻-俄乌战事爆发超过一年，美俄首次在黑海上空角力。美军指一架无人机在黑海国际空域，与俄罗斯战机碰撞后堕海；俄方否认战机曾同美军无人机碰撞，指无人机是失控堕海，克里姆林宫又表示，会尝试打捞无人机。 美国欧洲司令部周二发声明，指一架MQ-9无人侦察机在黑海国际空域，遭到俄罗斯两架苏-27战机「鲁莽」拦截，包括多次向无人机倾倒燃油，意图令它受损，并以不安全动作飞在无人机前方，约半小时后，无人机的螺旋桨遭战机碰撞，坠落大海。美国防长奥斯汀指俄方的举动危险。 美国国防部长奥斯汀称：「这宗灾难事件是俄军机师，在国际空域进行具侵略性、风险，和不安全行径模式的一部分。」 俄罗斯国防部坚持无人机当时是向着俄罗斯边境方向飞行，机上的应答器处于关闭状态。俄方战机升空识别侵入空域的飞行器，又指无人机因剧烈的空中机动动作失控，急速跌入水中，俄方战机未动用机载武器，未与美方无人机发生接触，并安全返回驻地机场。 事发位置接近俄乌战场，是战事爆发超过一年来，美俄首次发生这类事件。美国国务院传召俄罗斯驻美国大使安东诺夫抗议。 安东诺夫在声明中称，要求美方远离俄方空域；白宫发言人柯比则称，美方向安东诺夫表明，俄方军机在国际空域靠近美方时要加倍小心；又称因为水深关系，正评估情况，未确定能否成功打捞堕海无人机。 俄方就称会尝试打捞，并已就事件向总统普京汇报，两国高层并无就事件沟通，但克里姆林宫从未拒绝具建设性的对话。发言人又形容，俄美关系跌至最低水平，情况非常严峻。
无线新闻-美韩两国继续举行「自由护盾」联合军演，包括在临津江架设浮桥；北韩证实昨日在黄海南道西部发射两枚中程弹道导弹，精准击中目标。 南韩陆军及驻韩美军连日来在京畿道涟川郡一带，举行联合渡河演练，有四百多名军兵参与。 美韩部队周二跟随控制中心的指示，将浮桥装置陆续放进河里，在三小时内架设浮桥，横跨有180米宽的临津江。在架设浮桥期间，两架阿帕奇直升机在空中掩护，又有防核生化部队放出烟幕去掩护渡河。 韩美部队自上周一起举行「自由护盾」联合军演，为期11天，包括联合火力演习、特战演习等，渡河演练亦是其中一部分，以检验浮桥及渡河装备之间操作性。有驻韩美军营长表示，双方在军演中互相学习，展现合作能力。 在美韩联合军演之际，北韩朝中社就报道，负责西部战线任务的人民军导弹部队周二在黄海南道西部长渊郡一带，发射两枚中程地对地战术弹道导弹，飞行约六百多公里后，精准击中目标。有分析指，北韩这次发射弹道导弹，是反制韩美联合军演。
无线新闻-中美洲国家洪都拉斯寻求与中国正式建交，中国表示欢迎；台北就促请洪都拉斯谨慎考虑。洪都拉斯总统卡斯特罗当地周二在社交网站表示，已指示外长雷纳处理与北京正式建立外交关系事宜，展示政府决心扩展与其他国家的关系。雷纳接受当地电视台访问时表示，当局要非常务实处事，以符合洪都拉斯人民的最佳利益。卡斯特罗早于前年竞选总统期间，提出当选后会与台北断交、与北京建交。她去年初上任时，当时台湾派出赖清德以蔡英文特使身份，出席卡斯特罗的就职典礼，期间过境美国。在北京，外交部欢迎洪都拉斯寻求建立外交关系。外交部发言人汪文斌称：「世界上181个国家在『一个中国』原则的基础上同中国建交的事实，充分证明同中国建交是顺应历史发展大势和时代进步潮流的正确选择，中方愿在『一个中国』原则的基础上，同包括洪都拉斯在内的世界各国，发展友好合作关系。」台北就向洪都拉斯政府表达严正关切，促请对方谨慎考虑。若果洪都拉斯和北京建交，台北的「邦交国」将减到13个。
无线新闻-在中方推动下，沙地阿拉伯和伊朗同意恢复外交关系。与此同时，中国政府中东问题特使翟隽近日穿梭于以色列与巴勒斯坦之间，推动解决以巴问题。 中方表示，将展现大国担当，维护正义、主持公道，支援中东国家通过对话协商。 外交部发言人汪文斌表示：「中东是世界上热点问题最集中的地区，作为中东国家的好朋友，中国在地区没有私利，不搞小圈子，致力于热点问题政治解决，始终是善意可靠的斡旋者。近年来，中国先后提出实现中东安全稳定的五点倡议，政治解决叙利亚问题的四点主张，落实巴勒斯坦问题两国方案的三点思路，近日又推动沙伊北京对话取得重大成果。中国中东事务特使翟隽也在巴以之间穿梭斡旋，得到地区国家和人民的高度赞赏和普遍欢迎。」 汪文斌表示：「中国将一如既往展现大国担当，维护正义、主持公道，支持中东国家通过对话协商，自主探索符合地区实际的热点问题解决方案。根据事情本身的是非曲直，决定自身的政策立场。」
【洵南中文网】《政府网讯》 3月14日，苏里南社会工作者协会（V.S.W.S.）与总统进行了全国对话初步交流。在交流会议上，协会表示希望更紧密地参与政府在社会领域的政策和工作。协会主席Norville Plet Burleson表示，协会的社会工作者在处理社会问题方面拥有丰富的经验。目前社区的主要困难是面对经济压力维持生计。这种压力造成很多心理问题，体现于暴力事件的增多。总统欢迎这种提议，表示会让协会与有关的单位联系。协会请政府加强对住房短缺、教育与培训、农业发展等问题的处理。
