健康养生

🟡世界上最通透的十句话

by nancy June 16, 2022

犹太人的启示- 生活中，我们总是会因外在环境而影响心境，无法真正做到心中淡然，成熟洒脱。 要知道，生命中发生的任何事情，都绝非偶然。 所以你要相信，无论你走到哪里，那都是你该去的地方，经历一些你该经历的事，遇见你一些该遇见的人。 世间万物，皆系因果，读懂这十句话，渡己喜乐一生。 1 命由己造，相由心生 命由己造，相由心生，世间万物皆是化相。心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。 有什么样的因就有什么样的果，一切的苦乐境界，都是自己的心所造作的。 若心随着万物所动，那么世间万物都是飘摇不定的，若心中自有定数，则外物如何变幻都不会影响到自己。 自己的命运永远掌握在自己的手中，苦乐悲欢，不外如是，多为自己造福，人生也当更加美好。 2 不乱于心、不困于情 如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。 没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。 我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。 所以，唯有不乱于心、不困于情，才能不畏将来、不念过往，安好的度过一生。 3 不如意事常八九 人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。俗话说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”

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🟡拐弯（精辟）

by nancy June 15, 2022

犹太人的启示- 人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。 水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。 许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。 人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕何尝不是个办法。 山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇。 只要你心里拐个弯，就会路随心而转从而超越自我，开创新的天地。 红极一时的影星克里斯朵夫·李维在一次马术比赛中意外坠落，成了一个高位截瘫者。他一度绝望过，也曾想就此了结生命。 但在挫折面前，他最终选择了转弯，以轮椅代步，当起了导演，他导演的影片还获得了金球奖。他还坚持用牙咬着笔，写出了他人生的第一部书《依然是我》。 行至水穷路自横，坐看云起天亦高。路旁有路，心内有心，凭的是眼界与心胸。 命运只有自己掌握，拐弯是前进的一种方式。 有人说，人在前进的路上就是两件事：前进和拐弯。 前进需要勇气，拐弯需要智慧。路不通时，选择拐弯，心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。 人生如行路，一路艰辛一路风景。 爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。” 达尔文说得更透彻：“适者生存。”他们所说的“适”用通俗的话说，就是会“拐弯”。 走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越。 只要你愿意走，路的尽头依然是路。 由此可见，拐弯在人生的字典里就出现了愿不愿、会不会、善不善拐弯的多种情形，由此就造成了千差万别的人生，演绎出五彩缤纷的世界。 人生之路，有崎岖有平坦，总有许多沟坎需要跨越；

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🟡最狠的报复（深度好文）

by nancy June 10, 2022

犹太人的启示- 记得大学刚毕业的时候，某电视公司请我去主持个特别节目，那节目的导播看我文章不错，又要我兼编剧。 可是当节目做完，领酬劳的时候，导播不但不给我编剧费，还扣我一半的主持费。他把收据交给我说：“你签收一千六，但我只能给你八百，因为节目透支了。” 我当时没吭声，照签了，心想君子报仇，三年不晚。 后来那导播又找我，我还照样帮他做了几次。 最后一次，他没扣我钱，变得对我很客气，因为那时我被电视公司的新闻部看上，一下子成为了电视记者兼新闻主播。 我们后来常在公司遇到，他每次笑得都有点尴尬。 我曾经想去告他一状，可是正如高中那位同学所说，没有他我能有今天吗？如果我当初不忍下一口气，又能继续获得主持的机会吗？ 机会是他给的，他是我的贵人，他已经知错，我何必去报复呢？ 后来我到了美国留学。 有一天，一位已经就业的同学对我抱怨他的美国老板“吃”他，不但给他很少的薪水，而且故意拖延他的绿卡申请。 我当时对他说：“这么坏的老板，不做也罢。但你岂能白干了这么久，总要多学一点，再跳槽，所以你要偷偷学。” 他听了我的话，不但每天加班，留下来背那些商业文书的写法。 甚至连怎么修理复印机，都跟在工人旁边记笔记，以便有一天自己出去创业，能够省点修理费。 隔了半年，我问他是不是打算跳槽了？ 他居然一笑：“不用！我的老板现在对我刮目相看，又升职，又加薪，老板还问我为什么态度一百八十度转变，变得那么积极呢？” 他心里的不平不见了，他作了报复，只是换了一种方法，而且他自我检讨，当年其实是他自己不努力。 大概前五年吧！我遇到个有意思的事。 一位老友突然猛学算命，由生辰八字、姓名学到占星术，没一样不研究。 他学算命，当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。

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🟡发人深省的“乌鸦定律”：真正拖垮你的，是受害者心态

by nancy June 9, 2022

犹太人的启示- 作者 | 何了了 来源：樊登读书（ID: readingclub_btfx） 森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。 白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？” 乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。” 白鸽停了一会儿，反问道： “可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。” 乌鸦听完后，顿时哑口无言了。 这其实就是著名的“乌鸦定律”： 行有不得时，比起抱怨别人，更应反求诸己。 凡事爱从外界找原因的人，既改变不了现状，也无益于自身。 向内探求，反躬自省，才是一个人走向成熟的开始。 作家张笑恒曾感慨：抱怨的世界，我们是原告，也是被告。 人生在世，会碰到大大小小的问题：生活不顺、工作棘手、人际关系复杂… … 总喜欢归咎于外界的人，很容易让自己陷入无休止的抱怨中，看不清自己，也认不清局势。 刘润老师讲过一个故事。 有家啤酒厂，因为地理位置好，价格也便宜。

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🟡记人好，念人恩！

by nancy June 7, 2022

犹太人的启示- 恩情不能忘，真诚不能丢。 01 再穷，不坑朋友；再富，不忘恩人。人活着，品行比钱财重要，情义比利益珍贵。人的一生很短暂，遇到几个好朋友不容易。 在你穷困潦倒的时候，是朋友的，会伸手帮你，雪中送炭温暖了你的心，时日再久，也要记得这份情义。 02 什么是情？将心比心，真心实意，别人有难，尽心帮衬，不袖手旁观，不落井下石。 什么是义？一身正气，顶天立地，受人恩惠，铭记在心，不恩将仇报，不无度索取。 03 一个人，不管事业多大，资产多富，身份多高，名声多响，若是人品不好，重利轻义，那么在别人心里，也不过是一个道貌岸然之辈。 一个人，就算再穷再丑再不济，只要人品端正，重情重义，那么在别人眼里，就是可信可交可近的知己。 04 富也莫丢了良心，恩情不能忘，友人不能远，真诚不能丢。 感谢曾经帮扶过你的贵人，感谢曾经为你付出的亲人，感谢曾经陪你一起闯的爱人。富了别忘根，少了这些人，就不会有你的今天！

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🟡格局大了，生活就顺了

by nancy June 6, 2022

犹太人的启示- 来源：人民论坛网（ID: rmltwz） 1 到底什么是大格局 格局是一个人的精神世界宽广浩瀚程度。 指的是一个人高瞻远瞩的眼界，海纳百川的雅量和胸怀，能考虑到大众利益的使命感和责任感； 能有一般人不具备的胆识和智慧，能欣然的接受人生最好的礼物，也能坦然接受人生最坏的安排，从不怨天尤人的人生态度。 有一句谚语说得特别形象：再大的烙饼，也大不过烙它的锅。 你可以烙出饼来，但你烙出的饼再大，也要受到那口锅的限制。 我们所希望的未来就像是这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”。 这就是所谓的“格局”。 工作上，大格局的人，懂得忽略个人的情绪，站在更高的立场去看整件事情，把更多的精力放在提升自身的能力和业绩上。 情感上，有大格局的人，会明白，感情只是人生的一部分，不会再跟耗费心力的琐事纠缠。 2 格局大了，生活就顺了 我们所有的痛苦，都不是痛苦本身，都是面对人生问题的看不穿，想不通，说不透。 总结来说，就是格局不够，你的痛苦大多数也都来源于此。 我们的汉字就很巧妙地体现了这样一个道理： 一个站在山上的人，瞭望的是星河壮阔，天地广袤，眼光长远，故为“仙”人；

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🟡别为难自己（年度好文！）

by nancy May 30, 2022

犹太人的启示- 1 人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。 人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪的不少。我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。 人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，遗憾，还是有。 世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，艰辛的生活，我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。 2 人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。 一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。 把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。告诉自己：可以不完美，但一定要真实；可以不富有，但一定要快乐! 生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。既然如此，何不微笑?既然这样，何必惆怅？人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？ 3 别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。 别为难自己，别总是自己跟自己过不去；用心做自己该做的事；不要过于计较别人评价；每个人都有自己的活法； 活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。人生，何必负赘太多，想开、看开、放开。如此而已。 4 别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也吧，都是瞬间，给自己一份乐观，给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情！ 不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，给自己一份淡然心绪，用自信的脚步，坚定自己的选择；用平常的心态，经营好自己的生活。

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🟡世界上最棒的一段情话！（送给所有人）

by nancy May 26, 2022

犹太人的启示- 01 一只羊爱上了一头驴，驴说：“你能允许我吼你，踢你，就证明你爱我。” 于是羊就迁就、忍耐，接受驴子连踢带吼。 一年，二年……十年，终于羊离开了驴。 有人问羊10年都坚守了，为什么不坚持一辈子呢？ 羊的答案很感人：“我用10年证明我的真诚，但我用余生捍卫我的尊严。” 我再稀罕你，对你再好，你若不珍惜我，我也会放手的。 无论是生意，是朋友，是爱情，还是婚姻，所有的所有，只有懂得珍惜，才配拥有。 迁就你的人，不是没有脾气，是舍不得你。 让着你的人，不是因为笨，而是在乎你。 经常问你干嘛的人，不是闲的慌，是挂记你。 对你好的人，不是欠你什么，是把你当亲人。 真诚的人，走着走着就走进了心里，虚伪的人，走着走着就淡出了视线。 人与人的相遇，靠的是缘分，人和人的相处，靠的是真诚。 无论亲情、友情与爱情，你在乎我，我会加倍地在乎你。 02 他向她求婚时，只说了三个字：“相信我。” 她为他生下第一个女儿的时候，他对她说：“辛苦了。” 女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：“还有我。”

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🟡借米不借柴，借衣不借鞋！（深度好文）

by nancy May 20, 2022

犹太人的启示- 1 借米不借柴，借衣不借鞋 借米是救济人，能给自己积福，一般人不会拒绝这种施善。 但打柴这种事，亲力亲为努努力就能干。 互相帮衬可以，但救懒如无底深渊。 借衣不借鞋，是因为鞋子相比衣服更贴身，更私人。 再加上鞋子要走路，给人弄脏弄破了也不好还。 2 不做中人不做保 一生一世无烦恼 不做中间人，别随便做担保，一生不会有烦恼缠身。 做中间人，一定要两边都是靠谱的朋友。 不出事还好，出了事两面不讨好，都会怪罪在你身上。 到头来事情搞砸，友情也没了。 3 柴米夫妻，酒肉朋友 盒儿亲戚 夫妻之间，柴米油盐；朋友之间，吃喝玩乐；亲戚之间，时不时要送礼盒点心。 亲密的关系，往往更加朴素、真实。

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🟡身体好，就是你最出色的成就

by nancy May 18, 2022

犹太人的启示- 来源：晚读书房（ID：DC001234） 无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。 1 有啥别有病，没啥别没钱。 英语里也有一句谚语： 健康是最大的财富（Health is the best wealth）。 保持身体健康，可算得上最强大的幸福。 一个著名的经济学家提出过这样一个共识： 健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。 只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。 而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。 拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。 于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

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