犹太人的启示 来源：晚读书房（ID: DC001234） 为人处世，是一辈子的学问。 1 为人 1、气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。 2、事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。 3、万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。 4、知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。 5、想开了自然微笑，看破了肯定放下。 6、“忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。 2 处世 1、不拼不搏，人生白活，不苦不累，生活无味。 2、累了才放慢脚步，错了才想到后悔，苦了才懂得满足，伤了才明白坚强， 醉了才知道难忘。 3、命是爸妈给的，珍惜点；路是自己走的，小心点。 4、心烦时，记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。 5、再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
养生每日推送-柯大夫，你好。不久前网购了一款不粘锅，头几个月用着还行，但后来就开始粘了，锅底还有划痕，露出了斑驳的纹路，煎个鸡蛋都能糊底。 我想问下，不粘锅锅底出现划痕，还能继续用呢？涂层有没有毒？ 家医柯大夫 不粘锅是在铝锅、铁锅、不锈钢锅的基础上，加上一层不粘涂层，常用的是特氟龙。 但不粘涂层很“娇嫩”，容易损耗。长期使用不粘锅，都可能会破坏其表面镀层，使涂层慢慢失效，释放出有毒物质全氟辛酸铵，危害甲状腺健康。 此外，由于不粘锅的涂层不耐高温，一旦温度过高，就容易破坏其涂层，导致有害物质析出。 这时候，有人就会问了：那要是不小心吃了脱落的涂层，怎么办？ 这倒是不用过于担心！特氟龙涂层的稳定性很强，且不会被人体消化吸收。万一不小心误食，也会直接通过粪便排出。 但是，《消费者报道》曾做过实验，涂层脱落的锅底会有其他物质迁移出，溶解在食物里，对人体有害。 所以，若发现不粘锅涂层脱落，不建议继续使用。 因此，建议不粘锅两年左右就要更换。高质量的不粘锅，最多也只能使用三到五年。 Tips： •
养生每日推送-惊蛰一过，气温回升，又到了潮湿多雨的时节。 此时空气湿度大，人体容易为“湿”所困。中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。故当下养生，应以健脾养胃为主。 说到健脾养胃，很多人都会想到小米。但事实上，除了小米，我们身边还有藏着不少“养胃高手”，下面小编就来介绍介绍—— “春天养胃王”竟不是小米，而是它！ 糯米 古语有云，“糯米粥为温养胃气妙品”。 古人认为，糯米能养胃健脾，经常食用对胃有好处。 从中医角度来看，糯米性味甘温，入脾、胃、肺经，有补中益气、养胃护肺、滋阴补肾等功效，对缓解感冒、胃痛、食欲不振等多种病症也有一定功效。 而且，新鲜的热糯米饭或糯米粥极其容易消化，胃不好的人适当吃点，是相当舒服的，比吃玉米粥、小米粥之类还好。 山药糯米粥 材料：山药、马蹄各50克，糯米100克，枸杞适量。 做法：将山药和马蹄削皮切丁，糯米浸泡半小时，大火煮开，再用小火慢炖至米烂粥软，出锅前撒些枸杞即可。 需要提醒的是，糯米食品放冷了，其黏度会上升，人们很难把它嚼烂，容易导致食滞。
号角-《圣经》记载，南国犹大的20位君王中，出了8位合上帝心意的王，其中包括希西家王。《列王纪下》十八章5节：“希西家倚靠耶和华以色列的上帝，在他前后的犹大列王中没有一个及他的。” 希西家王在登基之初，谨守耶和华的诫命，废掉一切偶像和丘坛，造就了犹大国的属灵复兴。上帝也帮助希西家王收复许多失地。在强敌亚述军队兵临城下时，他专心求靠耶和华（上帝）。耶和华就差派天使，一夜之间灭了亚述军队185,000人，迫使亚述王退兵，使得希西家王不战而胜。那时，可说是希西家王的灵命高峰。 之后，希西家王在重病中，凭信心求上帝医治，并蒙应允，多得了15年寿命。可惜在多得的15年中，他的灵命开始走下坡路。他骄傲地向巴比伦使者展示犹大国中的一切财宝，遭到了上帝的责备和管教。上帝借先知以赛亚向希西家传讲信息，“日子必到，凡你家里所有的，并你列祖积蓄到如今的，都要被掳到巴比伦去，不留下一样；这是耶和华说的。并且从你本身所生的众子，其中必有被掳去、在巴比伦王宫里当太监的。”然而，希西家王却满足现况，没有向上帝祈求赦免，对以赛亚说，“你所说耶和华的话甚好，因为在我的年日中必有太平和稳固的景况。” 另外，希西家王在他最后15年中，得了儿子玛拿西。希西家死后，玛拿西接续他作王，时年12岁。但玛拿西行耶和华眼中看为恶的事，他建丘坛、拜偶像、观兆、用法术……使犹大人陷在罪里。上帝的律法规定，除了耶和华上帝之外，不可有别的上帝，也不可为自己雕刻偶像；拜偶像如同属灵的淫乱。玛拿西的罪，体现了希西家养育的失败。这也成为今天所有为人父母的鉴戒。《以弗所书》六章4节，《圣经》教导我们：“你们作父亲的，不要惹儿女的气，只要照着主的教训和警戒，养育他们。” 上帝借先知所预言的必定应验。南方犹大国于主前586年，被巴比伦完全掳去而亡国。这正体现了上帝对犹大国公义的审判和惩罚。从希西家王最后年日的失败中，我们看到上帝的意念高过人的意念。人所求的财富与长寿，未必是上帝最好的旨意。相比之下，所罗门王在上帝面前，不为自己求富贵、资财、尊荣、长寿，也没有求灭绝他的敌人，只求智慧和知识以治理上帝的子民。这更合上帝的心意，从而得蒙祝福。 《马太福音》六章33节，耶稣更教导我们“先求上帝的国和祂的义，这些东西都要加给你们了。”上帝的国，指上帝所掌管的范围或福音所传达的范围，也指主再来地上建立的千年荣耀国度。我们当为主的福音广传而祈求，随时传主的福音，拓展上帝的国度，并等候主的再来。我们既因信主称义，也当天天求主更多充满我们，让上帝的义能从我们生活中彰显出来。而我们在世日常所需这些东西，信实的上帝自然会加给我们。
前几天，《人民日报》官微发布了一个“自律”的话题，直接刷爆热搜。 话题一语戳破现实，写到：“极简生活，是成年人最顶级的自律。” 人生自律到极致，就是给生活做减法，给心灵做加法。 漫画家蔡志忠说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。” 每个人都是一块可雕塑的艺术品，去繁从简就是雕琢的过程。 《人民日报》推荐的这5种极简方式，能彻底助你简化生活。 网友@Jessica分享过自己的经历。 杰西卡曾经很喜欢买衣服，一度达到疯狂的地步，从不考虑自己是否需要。 特别是到了打折季，为了优惠时常守到凌晨，购物车几十件商品多数都是衣服、鞋子。 而杰西卡买的衣服和鞋子，有的穿过一次就被闲置了，有的甚至连吊牌都未摘。 有次搬家，杰西卡发现家中被堆得满满当当，面对纷繁杂乱的衣服鞋子，她顿时倍感无力，不知从何下手。 于是，杰西卡决定做一次断舍离，她把不需要的东西都清理出来，旧的直接扔掉，新一点的就无偿捐出去。 清理完后，杰西卡感觉家中敞亮了许多，几分钟就能打扫得干干净净。 后来，杰西卡喜欢上了极简生活，很少再买新衣服，衣柜里只有几套常穿的基础款，鞋子也只有四双百搭款。 杰西卡说：“过上极简生活后，我的心情格外舒畅，还省下很多钱。” 舍弃多余的物质，解放自己的心灵。 雕塑家米开朗基罗说过： 美就是净化过剩的过程。人生要想活得美，就得删繁就简，去掉多余的东西。 好的人生，从来不是靠物质的堆砌。 再多的衣服，常穿的也只有那几件；再名贵的鞋，图的也不过是保暖舒适。
春天阳气升发、万物复苏，藏了一个冬天的花草树木都纷纷发芽、开花。 但很多朋友却抱怨：每天打不起精神，身体总是懒洋洋的，还出现食欲变差、疲倦犯困等症状。 图源/壹图网 这是咋回事呢？ 可能是湿气缠上你了！ 天天说湿气，但很多朋友还不知道湿气是从哪里来的。今天小编就跟大家讲讲湿气的来源—— 湿气重的人，身体这个部位会变大 湿气分两种，外湿和内湿。 外湿：即环境中的湿。比如春天雨水多，回南天、梅雨时节更是湿漉漉的。此时，湿邪易从外侵袭人体，称之为外感湿邪。 图源/壹图网 内湿：就是体内自产的“湿”，这和脾胃有关。脾胃作为水湿运化的水谷，非常脆弱，一旦受损，就会导致水液无法顺利排出，积聚在体内，湿气变重。
号角-如何传承信仰给下一代？除了读经祷告，我们将《圣经》教导的生活方式和原则，运用于基督徒实际日常生活，创造一个操练顺服真理的空间，使基督信仰生活化，让下一代品尝到信仰的滋味而渴慕耶稣。 《圣经》的作者绝大部分是犹太人，基督教的根深植于希伯来的土壤。基督徒须重新审视信仰的犹太根源，以实现更真实的圣经生活方式。而今天的教会失去了犹太根源的四个层面： 第一、基督教会失去希伯来式的态度来看待上帝。 希伯来世界观是一元论，人不是分为灵魂体，而是一个充满活力的身心统一体，被要求在物质世界中，用他的整个生命热情地为他的创造者服务。世界是美好的，虽然堕落，但它的创造主是一位以人类最大利益为中心的上帝。所以人类不是逃离世界，而是在世界历史秩序中体验到与上帝的交通、爱和拯救活动。 教会历史在主后三百年开始被希腊化，失去了希伯来式的态度来看待上帝。犹太人对上帝有深刻的敬畏，上帝不是分析的对象，而是深情崇拜的对象。他们读《圣经》，不是为了理解上帝，而是为了学习如何取悦祂。 第二、失去希伯来式的态度看待《圣经》。 犹太人的思维，对《圣经》有着难以置信的敬畏，被称为“圣书之民”。犹太父母从小教孩子阅读希伯来语和《摩西五经》。六岁开始背诵，从《利未记》开始；大约13岁到成年礼的时候，大多数敬虔的犹太人都能理解并背诵《摩西五经》，以及大部分《诗篇》和先知书，因此他们可称为“诫命之子”，可以直接向上帝陈情。 第三、失去了犹太人对家庭的重视。 犹太人认为属灵生命成长的最主要场所是家庭。大多数节期与庆典都是在家中由父亲主持，他有如全家的祭司和长老。每周最重要的敬拜欢庆是迎接安息日，星期五晚上父亲带领家族敬拜上帝，并为在场所有人祷告祝福。有作者提到：“犹太信仰在每一代的迫害中都幸存下来，因为宗教生活的真正结构和功能是以家庭为中心……犹太信仰总是可以在家中生存。家是一个小小的圣所，用来敬拜上帝、研究祂的话语，和一个款待客人的地方。” 第四、失去希伯来式的态度看待生命。 犹太人将整个生命视为上帝恩赐的礼物，上帝的孩子要享受祂的祝福。全家人在上帝面前享受筵席，心中充满感恩，并同时教导上帝的良善。许多节庆都专门设计有趣的活动，以吸引家庭聚在一起。犹太人认定家庭和物质的生活都是上帝所赐。《传道书》九章9节：“在你一生虚空的年日，就是上帝赐你在日光之下虚空的年日，当同你所爱的妻，快活度日，因为那是你生前在日光之下劳碌的事上所得的分。” 愿上帝恢复我们合乎《圣经》的生命态度，学习享受上帝的同在，快乐地服事祂，回到上帝原本所设计的样式。如果有人问我：“你服事的最重要原则是什么？”我一定会说：“要喜乐！要喜乐！不要让人看到你苦哈哈的。”让我们的生活可以回应出上帝所赐给我们的喜乐！ （《活出家味》系列文章是从作者的“吹号者事工”的最新课程摘写而成，第一课“基督教的犹太根源”录影可看下方视频）
来源：晚读书房（ID: DC001234） 最好的感情是随意，却又彼此在意； 是惬意，却又彼此珍惜。 各自独立，而心在一起； 各自呼吸，而爱不分离。 两个人在一起， 最重要的感觉就是舒服。 即使默默不语，也是一种默契； 纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。 距离，让思念生出美丽； 懂得，让心灵有了皈依。 有一种朋友不在生活里， 却在生命里； 有一种陪伴不在身边， 却在你心间。 其实我们都不需要太多， 孤单时有人陪， 无助时有人帮，落泪时有人知， 于心灵就是一种温暖，于生命就是一种感动。
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？ 长白发代表什么样的疾病问题 前额白发：脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 两鬓斑白：肝火旺盛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 后脑勺白发：肾气不足 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 白发变黑食疗方 俗活说”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。“黑色食物”既补肾又促进生发，但如果只能推荐一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧！ 1、黑豆 “要想长寿，常吃黑豆”，黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，并且价格实惠，除了能美容，还有很多食疗价值。黑豆性平味甘，归肾经、脾经，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。因此，居家补肾、乌发食疗，最推荐黑豆。 黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。 2、黑芝麻 《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。《本草备要》称芝麻“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”。《天工开物》赞芝麻为“冠百谷而不过”。《神农本草经》中载，“芝麻味甘性平，主治虚劳内伤病，可补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑，久服延年益寿”。 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 3、核桃 核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。 白发变黑按摩方
号角-最近，芝加哥迎来风寒预警(Wind Chill Advisory)，预计气温会跌至摄氏零下25度。在风寒效应下，体感温度会较实际气温低，因此气象局发出预警，提醒人们要作好准备，注意保暖，减少户外出行时间，避免冻伤。学校也宣布停课，路面积雪难行，如非必要，大家都不会出门，可是芝加哥却有一位牧师，不畏风雪，计划在屋顶露宿百日。为什么呢？ 从去年11月30日开始，美南浸信会牧师柯里•布鲁克斯(Corey Brooks)在一个距离街道40英呎高的屋顶上露宿。露宿期间，他邀请了社会上各阶层人士前来倾谈，盼望透过公开讨论，唤醒人们关注正在蔓延的暴力事件，为歪曲悖谬、乌烟瘴气的世代发出预警，为绝望社区，重建希望。 根据芝加哥市警察局2022年1月1日公布的统计数字，2021年是芝加哥25年以来最暴力的一年，凶杀案创25年来新高，达797起；枪击案则高达3,561起。这个全美第三大城市充斥着高犯罪率、枪枝暴力、种族冲突，情况令人担忧。罪案率飙升，令人心不安，暴力事件逐步由芝加哥南部延伸至各社区，令人心惶恐，加上风寒吹袭，平日喧闹的街道，明显受到影响，路面上只剩下三三两两的行人，在寒冬下弥漫着凄清、孤寂、绝望的气氛。  有人认为“治乱世用重典”，但抚心自问，严刑酷法真能改变现状、真能改变人心吗？加强惩诫，或许能收一时之效，但无法改变人心，带来希望。事实上，很多犯案者都属缺乏安全感的一群，在道德崩坏、家庭失衡的情况下，因为缺乏保护、指引、技能及机会，有加入帮派寻求保护，有选择以暴力宣泄内心不满，有以仇恨报复仇恨……没有明天的人生，对他们而言，彷似末世，人心绝望，促使他们走向极端，走向灭亡之途。 我在想，风寒会有预警，提醒人们不要掉以轻心，要防范未然，那么处于末世的人生呢？末世的人生会有预警吗？怎样才能作好准备呢？有人认为现今世代邪恶，战争风声此起彼落、种族冲突引发暴乱、物价飞涨、经济风暴、饥荒瘟疫等等，正正是末世预警。没有人能预测万物的终局何时到来，但《圣经》如是说：“万物的结局近了，所以你们要谨慎自守，警醒祷告。最要紧的是彼此切实相爱，因为爱能遮掩许多的罪。”（《彼得前书》四章7-8节）这里很清楚提醒我们，要谨慎，要警醒，更重要的是要彼此切实相爱。 是的，唯有以上帝无条件的爱和接纳作为根基，让人重新感受人与人之间的爱和接纳，才能使整个社区、整个城市、整个国家，甚至整个世界从无底坑的绝望里拯救出来。新的一年，就让我们由自己做起，关心自己的心灵健康，关心家人，关心邻舍，让爱在社区涌流，让爱成为光，取代黑暗势力，让爱在绝望中成为清泉，流向每一个人，滋润每一个人的心吧！
