八、其他 1、腰酸背痛，补钙镁片; 2、甲状腺肥大的人，补B族维生素; 3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素; 4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC; 5、便秘，补VB、C，纤维素; 6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素; 7、预防感冒，补VA、VC、VD; 8、增加记忆力，补B族维生素、VC、E; 9、预防癌症，VC、VE 、VA; 10、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁; 11、腹泻，补B族维生素，VK; 12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁; 13、抽筋，补钙镁; 14、睡觉打呼噜，补大蒜素; 15、防止未老先衰，补VB13，硒; 16、痔疮，补VB6; 17、关节炎，补VC，VE; 18、静脉曲张，补VE，类黄酮;
【四】 事实上，能帮助自己的，不是他人，而是我们自己。 应该如何做呢？ 天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。 抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己； 抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求； 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。 这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。 人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。 不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。 不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。 当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？ 然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。 这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。 对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则： “三不”——不批评、不抱怨、不指责； “三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。 如果家人或同事的确有毛病，应该怎么办呢？ 在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了就会生气。 其实建议的方式是最重要的，就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！
【苏里南日报讯】司法警察部长阿莫克西表示，“安全苏里南”治安行动将继续推行。12月20日，部长和警察工会谈判，双方作出以上决定。 警察局副局长Henry Seedorf也表示“安全苏里南”治安行动会继续执行。Seedorf反驳了警察工会主席所称警员参加该行动的工作时间太长的说法，根本上不存在这么一回事。 至于警员参加行动的装备方面，警察局已采购所需要的物品。警察工会提出的其它要求，如医疗保险、伙食费等，都已办理妥当。另有一些要求将在明年一月份由部长会议商量如何处理。 警察工会主席Atompai对以上的消息一一否定。Atompai说，完全没有上面那些事。他承认部长与工会有过谈判，但否定双方的纠纷已经解决了。 Atompai称，警察工会既有的立场不动摇，“我们不接受奴隶式的工作时间安排”。至于总统单多吉在国会说将对警察局进行大幅重组，Atompai 说他不反对，只要大家达成一致意见便可。
【星网讯】总统单多吉参加设立“安全运动区”仪式过程中致辞，再次重申，他在去年选举期间答应国家和人民的事情都没有动摇，都会实现。 总统说：“有些事办起来需要更多时间，就有一些人出来骂我”。但选举期间的承诺之一：整顿好苏里南经济，一定会实现。 从明年开始，将进一步稳固经济，大型的发展项目将会启动。总统感谢人民在过往一年付出的代价，政府采取的许多调控措施造成民生压力，但幸好社会主流理解这些措施的必要性。 政府也不会让大家长期生活在压力中，因此从明年开始减压。IMF和IDB在圣诞节前已表示会援助苏里南。政府同时期待世界银行也向苏里南提供援助。未来时间将实施超过100个项目。另外已有许多投资者要来苏里南投资。 总统再次重申：所有选举承诺不动摇，都会实现。
【政府网讯】《2022～2026年多年多展计划》于12月20日在国会已通过。 总统单多吉向国会表示，这份文件指明了苏里南未来的发展方向，为直到2050年的发展打下基础。 总统说，该多年发展计划不以当前事务为重点，它的宗旨是定位未来多年的发展，也为未来的各种发展项目和政府预算案规定了基本框架。 总统指出，现在多年发展计划通过了，加上《复苏计划》及《三方平台协议》，那么未来几年政策的部署已经奠定。
【星网讯】法院将在明年开始新一届的法官培训课程，要为法院培训出更多的法官。课程全程三年。被录取的学员有十位，按课程的计划，最快在2026年可以任命他们成为法官。 苏里南司法机关从来都法官人数不足。目前法院至少需要40位法官，现实有30位，其中大部分年龄在50岁以上。法院官员指出，其实法院至少需要50位法官，因為案件越來越多，越來越複雜，現有的法官忙不過來。 因此现在急需培育出一批30～40岁的法官，分担压力，等候接班。法官是70岁退休。
【星网讯】12月21日，总统单多吉在国会宣布，政府将对警察局进行大幅重组。政府内阁会议将在明年的第一周就讨论这件事。 在21日的会议上，多位议员在发言中指出近期严重犯罪案件频频发生导致人心惶惶，几乎每天发生强奸、杀人、抢劫等案件；与此同时，警察工会退出了由司法警察部推芔的“安全苏里南”治安行动。 国会议员王传瑞（VHP）在发言中指出，上周日有一名女性遭遇杀害，案件现场的照片居然在网络上流传开了，这是不可接受的，这样对死者亲属造成更大的伤痛。王传瑞质问那些照片是怎样流传出去的。王议员也质问警察工会凭什么不参加治安整顿行动。 VHP党议员Jogi也对警察工会的事感到难以理解。他提出要对这个工会的领导层进行调查。 总统单多吉回答这些问题说，政府已下令司法警察部和国防部合作改善社会治安。同时也向司法警察部长下达了命令去处理警察工会事宜。
【政府网讯】12月20日晚上，国会通过多年发展计划的会议上，总统单多吉回答议员们提出的一系列问题。其中之一是政府处理过往多年腐败案件的情况。 总统单多吉汇报说：政府至今向检察机关和国家审计局（CLAD）递交了60多宗腐败案的资料，司法机构正在调查这些案件。总统表示，调查逐步出结果了。 目前由检察院调查的案件有31宗，已有多宗送到法院，有6宗已开始展开刑事追究程序。由国家审计局调查的案件有30宗，其中6宗处于侦查阶段。 有多宗案件涉及2010～2020年期间由公共工程部实施的项目，有腐败嫌疑：公路管理局案、垃圾收集案、采购一批巴士案、建海关新大楼案、设计公共工程部新大楼案、采购一批拖拉机案、PLO公车协会资金支付案。 总统还提到其它正在调查中的腐败嫌疑案：新冠肺炎疫情基金、国家邮政局、国家青年局、NV Grassalco、2019年独立选举局、中央自动化管理系统（Cebuma）、自然资源部属下的Libra NV、SPSB银行、农牧渔部属下的Surzwam单位、土地森局属下的森林数据统计处、国防部的木薯项目、劳工部劳工培训机构、司法警察部人事部、’s Lands Hospitaal医院、尼克里医院、国家债券、多宗燃油免税案、最近的国家新闻局（CDS）、Canawaima渡轮、SLM航空公司、机场管理公司。 对于机场管理公司，总统向国会汇报，初步调查结果已由国家审计局转交给检察院，因为发现了非常不妥当的事情。 总统强调，这一切的案件都会调查到底，但案情复杂，所以需要更多时间，只要国家审计局发现确实有严重不妥当的事情，就会把案子交给检察院采取刑事追究。 总统还强调，任何人都不要妄想腐败案件会不了了之，这些案件每一单都会调查到底。各部委在继续查看资料，发现更多的腐败嫌疑迹象，都会采取调查。
【星网讯】国会于12月20日晚上通过了《2022～2026多年发展计划》投票的时候，33票赞成，11票反对。NDP党投了反对票。BEP党投了弃权票。 NDP党提出动议指出当前苏里南的民生情况，动议得到13票赞成，32票反对，没有通过。 NDP党在辩论的过程中指出，政府没有回答许多的问题，包括：电费新计价方式的电费太高、丹麦氢能公司有许多嫌疑处、政府在多方面没有战略政策（包括天然气、民生、内陆发展、经济多元化）。 BEP党议员Asabina指出，缺乏政府执政质量方面的监控体制、政府没有说明何时处理内陆居民土地权问题、小规模淘金业管治政策不明确。
【三】抱怨不如改变。 抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个著名的理论： 生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。 也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。 这被人们称为“费斯汀格法则”。 他举了这样一个例子： 卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。 儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。 然后，黑着脸骂了妻子一通。 妻子不服气，说是怕水把手表打湿。 卡斯丁说，他的手表是防水的。 于是，二人猛烈地斗嘴起来。 一气之下，卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司。 快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。 可是，家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。 妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。 下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
