【无线新闻】世卫建议取消圣诞庆祝活动，减低感染Omicron新冠变种病毒的风险。 世卫总干事谭德塞表示：「我们均厌倦这次疫情大流行，我们所有人都想花时间陪朋友和家人，我们全部都想回复正常生活，在一些情况下，代表需要取消或押后(圣诞)活动。」 谭德塞强调取消圣诞庆祝活动，好过庆祝后进行悼念，促请各政府作出困难选择，保护所有人。 他又指出，证据持续显示Omicron病毒明显比Delta病毒传播得更快，接种了疫苗或感染新冠病毒后康复人士也可能受Omicron感染。 世卫首席科学家斯瓦米纳坦则指出，目前断定Omicron病毒比其他新冠病毒株造成的症状是否较轻微仍言之尚早，但可以造成足够个案，令医疗系统不胜负荷。
【无线新闻】美国加州北部对开海域发生黎克特制6.2级地震，当局无发出海啸警报，暂时未有伤亡或损毁报告。 地震发生于本港时间今日凌晨4时10分，震央位于彼得罗利亚以西39公里外海域，震源深度9公里，属浅层地震。 美国地质勘探局及欧洲地中海地震中心均指，地震强度为6.2级。本港天文台亦录得今次地震强度为6.4级。
【无线新闻】变种新冠病毒Omicron在全球蔓延，多国采取外防输入措施，其中泰国恢复强制入境旅客隔离检疫，日本则延长外国人入境禁令。 泰国周一出现首宗社区感染变种新冠病毒Omicron确诊后，当局决定周二起，停止让来自低风险国家完成疫苗接种的外国旅客申请免隔离检疫入境，所有海外旅客都要先到酒店隔离七至十天。 另外除布吉岛，当局亦暂停「沙盒计划」，即让海外旅客在指定旅游区自由活动七天，检测呈阴性后可前往其他地区的安排，约20万名已登记免隔离入境及「沙盒计划」的旅客则不受影响。政府发言人强调这是临时措施，不是要拒绝旅客入境，会在下月四日再检讨。 累计有85宗Omicron确诊的日本，首相岸田文雄表明，针对外国人的入境禁令不会如期在月底结束。他没有定下结束日期，仅称政府会分析疫情后再决定。 另外为防范Omicron在社区扩散，当局将要求所有同患者有密切接触的人，由原来只是居家隔离，改为到特定设施隔离14天。 另外，冲绳美军基地的新冠感染群组增至逾200人确诊，未知当中有多少Omicron病例。日方称已要求美军检验，而冲绳县政府则要求限制基地的美军及家眷外出。 新西兰原定下月17日对邻国澳洲的旅客有条件重开边境，但因应Omicron病毒扩散，决定押后至二月底才实施。当局亦宣布，把接种第二剂疫苗和加强剂的时间，由相隔半年缩短至四个月，以让八成二完成接种的人，二月时就可打加强剂。
八、其他 1、腰酸背痛，补钙镁片; 2、甲状腺肥大的人，补B族维生素; 3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素; 4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC; 5、便秘，补VB、C，纤维素; 6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素; 7、预防感冒，补VA、VC、VD; 8、增加记忆力，补B族维生素、VC、E; 9、预防癌症，VC、VE 、VA; 10、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁; 11、腹泻，补B族维生素，VK; 12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁; 13、抽筋，补钙镁; 14、睡觉打呼噜，补大蒜素; 15、防止未老先衰，补VB13，硒; 16、痔疮，补VB6; 17、关节炎，补VC，VE; 18、静脉曲张，补VE，类黄酮;
【四】 事实上，能帮助自己的，不是他人，而是我们自己。 应该如何做呢？ 天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。 抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己； 抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求； 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。 这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。 人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。 不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。 不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。 当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？ 然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。 这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。 对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则： “三不”——不批评、不抱怨、不指责； “三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。 如果家人或同事的确有毛病，应该怎么办呢？ 在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了就会生气。 其实建议的方式是最重要的，就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！
【苏里南日报讯】司法警察部长阿莫克西表示，“安全苏里南”治安行动将继续推行。12月20日，部长和警察工会谈判，双方作出以上决定。 警察局副局长Henry Seedorf也表示“安全苏里南”治安行动会继续执行。Seedorf反驳了警察工会主席所称警员参加该行动的工作时间太长的说法，根本上不存在这么一回事。 至于警员参加行动的装备方面，警察局已采购所需要的物品。警察工会提出的其它要求，如医疗保险、伙食费等，都已办理妥当。另有一些要求将在明年一月份由部长会议商量如何处理。 警察工会主席Atompai对以上的消息一一否定。Atompai说，完全没有上面那些事。他承认部长与工会有过谈判，但否定双方的纠纷已经解决了。 Atompai称，警察工会既有的立场不动摇，“我们不接受奴隶式的工作时间安排”。至于总统单多吉在国会说将对警察局进行大幅重组，Atompai 说他不反对，只要大家达成一致意见便可。
【星网讯】总统单多吉参加设立“安全运动区”仪式过程中致辞，再次重申，他在去年选举期间答应国家和人民的事情都没有动摇，都会实现。 总统说：“有些事办起来需要更多时间，就有一些人出来骂我”。但选举期间的承诺之一：整顿好苏里南经济，一定会实现。 从明年开始，将进一步稳固经济，大型的发展项目将会启动。总统感谢人民在过往一年付出的代价，政府采取的许多调控措施造成民生压力，但幸好社会主流理解这些措施的必要性。 政府也不会让大家长期生活在压力中，因此从明年开始减压。IMF和IDB在圣诞节前已表示会援助苏里南。政府同时期待世界银行也向苏里南提供援助。未来时间将实施超过100个项目。另外已有许多投资者要来苏里南投资。 总统再次重申：所有选举承诺不动摇，都会实现。
【政府网讯】《2022～2026年多年多展计划》于12月20日在国会已通过。 总统单多吉向国会表示，这份文件指明了苏里南未来的发展方向，为直到2050年的发展打下基础。 总统说，该多年发展计划不以当前事务为重点，它的宗旨是定位未来多年的发展，也为未来的各种发展项目和政府预算案规定了基本框架。 总统指出，现在多年发展计划通过了，加上《复苏计划》及《三方平台协议》，那么未来几年政策的部署已经奠定。
【星网讯】法院将在明年开始新一届的法官培训课程，要为法院培训出更多的法官。课程全程三年。被录取的学员有十位，按课程的计划，最快在2026年可以任命他们成为法官。 苏里南司法机关从来都法官人数不足。目前法院至少需要40位法官，现实有30位，其中大部分年龄在50岁以上。法院官员指出，其实法院至少需要50位法官，因為案件越來越多，越來越複雜，現有的法官忙不過來。 因此现在急需培育出一批30～40岁的法官，分担压力，等候接班。法官是70岁退休。
【星网讯】12月21日，总统单多吉在国会宣布，政府将对警察局进行大幅重组。政府内阁会议将在明年的第一周就讨论这件事。 在21日的会议上，多位议员在发言中指出近期严重犯罪案件频频发生导致人心惶惶，几乎每天发生强奸、杀人、抢劫等案件；与此同时，警察工会退出了由司法警察部推芔的“安全苏里南”治安行动。 国会议员王传瑞（VHP）在发言中指出，上周日有一名女性遭遇杀害，案件现场的照片居然在网络上流传开了，这是不可接受的，这样对死者亲属造成更大的伤痛。王传瑞质问那些照片是怎样流传出去的。王议员也质问警察工会凭什么不参加治安整顿行动。 VHP党议员Jogi也对警察工会的事感到难以理解。他提出要对这个工会的领导层进行调查。 总统单多吉回答这些问题说，政府已下令司法警察部和国防部合作改善社会治安。同时也向司法警察部长下达了命令去处理警察工会事宜。
