【洵南中文网】 星网讯-社会事务与住房部长Uraiqit Ramsaran于星期二晚上，在国会会议上宣布简化基本医保卡（BAZO）的申办手续。 部长解释说，简化手续适用于：0~16岁群体、60岁及以上群体、残障人士、患有慢性疾病者、孕妇、17-25岁学生、内陆居民。这些人士可申办到国家基本免费医保卡（BAZO）。 申办材料如下： -0~16岁者，出示家庭户口本（Familieboekje，绿本子）及其中一位家长的身份证； -60岁及以上人士，只要出示身份证； -残障人士，身份证、医生证明残障人证件； -患慢性疾病者，身份证及医生证明； -内陆居民，出示身份证即可； -孕妇，出示身份证及医学化验； -17-25岁学生，身份证及学校开出的证明。 在各处国家医保基金会（SZF）都将设立社会事务与住房部办事窗口，对申请个案立即受理，当天发卡，有效期四年。孕妇及学生卡有效期两年。 另外，以17-59岁经济薄弱群体为对象的国家免费医保福利卡（BZV）的申办，可到社会福利办事处去申办。
【洵南中文网】 星网讯-NDP党表示，对苏里南当前局势深感担忧，决定周六晚上在党总部Ocer举行干部会议。NDP党在新闻稿中表示，贫困继续增加，物品价格继续上涨，医疗保健被忽视，以至有新生儿因护理不足而死亡。 民众在受苦，社会对未来没有信心。苏里南没有经济发展，也没有社会保障。与此同时，数以千万计的资金如此轻易地从中央银行被盗走。腐败已经上升到极端。实际情况是民穷，政府不治国，时间和精力都投入到执政联盟分歧和自身利益等事上。这对于人民已是忍无可忍的，所以人们集体走上街头。 政府对抗议公民进行恐吓，严重违反法治。议会自我审查已成常态，因此议会中无法听到人民的声音。 NDP党强调与贫困和腐败作斗争是正义的。
【洵南中文网】 星网讯-总统单多吉宣布将在本月内调改内阁的人员组成。总统将7月21日与副总统商量这件事。政府领导人同时会商量政府内的高等职位、国营企业董事会成员等。 另一方面，总统于星期一已向抗议群体发出谈判邀清。对于抗议群提出的一系列要求，总统表示他愿意与抗议活动领导群体商量并制定时间线。另外在未来几日会与多个组织和政对话。 星期三副总统向抗议者群体答应在24小时内让自己的弟弟Leo Brunswijk辞去各项的官职。副总统亦建议各方通过对话来解决问题。 总统此前已准备要调改内阁成员的组成，但当时副总统称他还没有准备好，需要至少等到政府上台达两年之后，即7月16日，才能调改部长会议的组成。 总统向媒体表示，内阁调改要在本月内完成。此前总统已让经济部长Saskia Walden卸职，并且调改了经济部长和劳工部的部长。
养生每日推送- 柯大夫，我最近看直播有卖冷冻虾仁，不仅把虾线、虾壳、虾头全都处理了，解冻即可煮食，十分方便，所以我就买了好几包。但我妈把我批了一顿，说虾仁冻过之后就没有营养了，说我太败家了。 真是一肚子委屈，想请问您，冷冻虾仁真的没有营养吗？ 家医柯大夫 冷冻食品，经常被贴上“不营养”的标签。 其实，冷冻虾仁是否有营养，得看冷冻技术。 如果冷冻速度不够，营养确实会差一些。 而如果冷冻速度够快，所形成的冰晶会多且细小，就不会造成细胞损伤。 所以，真正用了速冻技术冷冻的虾仁，口感和营养都未必会输给新鲜虾仁。 想要买到鲜美又营养的冻虾仁，注意以下几点： ◦ 看产地：应优先选择产地为沿海城市，如广东湛江、江苏盐城、广西北海等。 ◦ 看品牌：最好选择正规品牌的、有包装的虾仁，避免买到死虾病虾做的虾仁。 ◦ 看冰晶：冰晶状态可反映冰冻速度。速冻食品的冰晶多、小且均匀，值得选购。如果是缓冻食品，冰晶大块且少。 ◦ 看成分：建议选择没有任何添加剂，成分只有虾仁、食用盐和水的冻虾仁。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –
养生每日推送- 吃腻了瓜子、核桃，最近小编爱上了一种新的坚果——巴旦木！ 巴旦木可谓是坚果中的人气明星—— *巴旦木不是杏仁哦！ 对上班族来说，早餐营养不够，往往用巴旦木来凑； 对减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食； 对脑力劳动者来说，巴旦木也是头脑风暴时补充能量的好零食。 可是很多人对巴旦木还是很陌生，它到底是何方神圣？今天咱们就来聊聊它~ 常吃巴旦木，身体收获3个好处！ 巴旦木，又叫美国大桃仁、扁桃仁，长得像被拉长了的爱心。它口感酥脆、营养丰富，经常食用，可以让身体收获3个好处—— 1、保护心血管 巴旦木营养价值非常高，堪称“坚果之冠”。它富含优质脂肪，且以单不饱和脂肪酸——油酸为主，有降低甘油三酯、降低胆固醇等好处，常吃能促进心脑血管健康。 2、润燥通便 巴旦木是高膳食纤维食物，膳食纤维含量仅次于炒松子，位列坚果的亚军，经常食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3、缓解口腔溃疡 巴旦木是维生素B2的很好来源。 现代人工作生活太忙碌，经常不好好吃饭，容易缺乏维生素B2。而常见的口腔溃疡，与维生素B2的缺乏有密切关系。 因此，经常口腔溃疡的人，不妨每天吃一小把巴旦木补充维生素B2。 最后，我们再来说说吃巴旦木有哪些细节要注意的↓↓ 美味巴旦木，这样吃更健康！
犹太人的启示– 身体和灵魂总要有一个在路上！ 人到了一个阶段，生活开始给你做减法。 当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。 读而思。 两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。 虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。 不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。 不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。 把跑步坚持下来会发生什么？ 1 越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。 每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 2 抗压能力越来越强 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。 身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。 3
荒漠甘泉- “基甸又对 神说：求你不要向我发怒，我再说这一次：让我将羊毛再试一次。但愿羊毛是干的，别的地方都有露水。”（士6：39） 基督徒的信心有三个时期。在第一个时期里，我们对于一件事，如果没有看见兆头或者显著的感觉，就不容易相信。像基甸一样，一定要先去摸摸羊毛，如果羊毛是干的，才愿意相信。这种信心常常要在神的话语以外，另外找些感觉和证据。 在第二个时期，我们对于一件事，如果没有感觉，也能够相信。这就是告诉我们说，我们的信心有了显著的进步了。 在第三个时期里的信心和基甸摸羊毛的信心适正相反。第一期的信心，是凭依顺利的感觉来相信的；第二期的信心，没有感觉，也能相信了；第三期的信心，在环境，感觉，外表，世人，理智，都催促你向反面作去的时候，你依旧持守神的话语。保罗在使徒行传27章20，25节所运用的，就是这样的信心——“太阳和星辰多日不显露，又有狂风大浪催逼，我们得救的指望都绝了。”虽然这样，保罗却说：“所以众位可以放心，我信神他怎样对我说，事情也要怎样成就。” 愿神赐我们这样的信心，叫我们不看环境，完全信赖神的话语。
【洵南中文网】 星网讯-从今天开始，人们在晚上不能再进入椰林公园。禁入时间是18:00 ～7:00｡这个决定是基于安全考虑。 警方的消息称，他们有责任保障大众的安全，避免大众前往治安没有保障的地方，所以决定在晚间时份关闭椰林公园。警方呼吁大众互相转告以上新规定。 以上是警方公关部门发布的消息。
【洵南中文网】 太阳网讯-VHP党议员Jogi呼吁社会保持安宁，通过对话可以解法问题。上街叫叫喊喊并不能解决任何问题。 Jogi指出，如果发生社会动荡，那么抗议者将得到最严重的后果。他呼吁社会不要被误导和利用了。 他绝对不排除这些所谓的抗议是NDP党的一个计谋，所以社会更加要小心，不要成为别人政治目的利用品和“炮灰”。 Jogi说，NDP党最近在日计利举行的造势活动上说向政府宣战。鲍特瑟此前说过许多威胁政府的话， Jogi有把这些话放在心上，并且保持警惕。 Jogi说，他从80年代以来就知道鲍特瑟的一 惯作风，他能够做一些常人做不出来的事，比如为自己的利益而损害整体社会的利益，搞社会动乱就是这么一招。 Jogi同时提醒呼吁社会大众不要忘记当前苏里南困局的根本原因是 2010年以来十年鲍特瑟执政造成的恶果。
【洵南中文网】 政府网讯-2022 年7月21日（星期四），卫生部将与财政和计划部一起与国家医院委员会 (NZR) 和国家医疗保险基金 (SZF) 就医院服务费用调整进行会谈。这是对 SZF 和 NZR 之间正在进行的费用谈判的回应。 各方将进行磋商，以达成解决方案，从结构上提高医院的盈利能力。苏里南政府致力于在现有选择范围内改善医疗保健的可及性和质量。 卫生部还将呼吁国家议员委员会尽可能全面调整医护人员的工资。 该部的愿景旨在根据《2025 年国家更新医疗保健计划》提高医疗行业工作者的薪水和待遇，统一地改善医疗保健行业的工资结构。
