葡萄颜色不一样功能大不同哦！你知道了吗？
有一种水果常吃，可以活血、降脂、润燥，功效惊人！
葡萄，是一种非常常见的水果，口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。 更让人惊艳的是，葡萄除了好吃之外，还有很多保健功效！ 中医认为，葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题。 与很多寒凉的水果不同，葡萄的补益效果更强，非常适合体质虚弱者食用。 《随息居饮食谱》中也强调，葡萄能补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。 我们来看看，葡萄到底有哪些好处呢？ 葡萄的好处 1、改善疲劳 葡萄中含有钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。 2、养护肝脏 葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时，因为葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基，这对那些肝脏功能不是很好的人来说，有很好的辅助治疗作用。 3、降低胆固醇 葡萄含有机酸、白藜芦醇、多酚等物质，具有强抗氧化性，能帮助降低血中胆固醇水平，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 进入深秋后，新鲜葡萄开始逐渐下市。而葡萄干不像新鲜葡萄那样有季节性限制，一年到头都可以购买到，而且价格还非常便宜。 果农们将新鲜葡萄干制后，葡萄原有的营养也被浓缩，不仅更耐储存，还能搭配其他食材，让养生效果更翻倍！ 葡萄干怎么吃 1、泡水：保健 准备400毫升清水，150克的洗净的葡萄干，最好选用颜色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干；大火烧开，改为中小火熬煮20分钟，将葡萄干水放在容器中晾置一夜；第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。 功效：葡萄干泡水后能溶解一部分糖分，从而减少人体肝脏对糖分的吸收。 2、泡醋：益智
