不抱怨的力量4/4
【四】 事实上，能帮助自己的，不是他人，而是我们自己。 应该如何做呢？ 天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。 抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己； 抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求； 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。 这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。 人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。 不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。 不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。 当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？ 然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。 这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。 对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则： “三不”——不批评、不抱怨、不指责； “三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。 如果家人或同事的确有毛病，应该怎么办呢？ 在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了就会生气。 其实建议的方式是最重要的，就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！
