印度军方有直升机坠毁 国防参谋长等13人罹难
【无线新闻】印度军方一架直升机坠毁，国防参谋长拉瓦特等13人罹难。 大批警员及救护车到直升机坠毁的泰米尔纳德邦古努尔地区抢救，有军人持枪戒备。 印度空军确认事故造成13人死亡，除了拉瓦特，还有他的太太及多名军方高层。当局正调查意外原因，据报事发时现场有浓雾，能见度低。 63岁拉瓦特曾任陆军参谋长，去年一月出任国防部新设的国防参谋长职位
注意！这个小果子堪称“安眠药”！把它当零食的人，睡眠都很好
桂圆的功效 新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，是人们喜爱的水果之一。 而桂圆干则方便储存，是作为零食和烹饪配料的优质之选。 虽然二者口感不同，但是无论是干果还是鲜果，功效都一点不差。 1.益气养血 桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。 尤其是对于有面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等气血不足表现的人群来说，都可以通过食用桂圆以改善不适。 2.养心安神 在众多类型的失眠中，有一种是因为思虑太过，气血不足而导致的心悸怔忡、健忘失眠。 针对这种失眠，可以通过食用桂圆来缓解。 《本草求真》记载：“龙眼甘润兼有，既能补脾固气，复能保血不耗，则神气自尔长养，而无惊悸健忘之病矣。” 此外，近代著名医家张锡纯还曾用龙眼治好了很多学习压力很大、心慌焦虑、大便出血的学生。 因此，如果遇到不开心的事、压力较大不想吃东西，或者是刚生完孩子的妈妈，吃点龙眼都是不错的选择。 3.补脾健胃 桂圆味甘、性平温、无毒，入心、脾、胃经。 桂圆有补脾健胃和加强脾胃功能的作用，帮助脾胃产生更充足的气血。 古人赞其：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。 因此，胃口不好的人群食用桂圆可以在一定程度上改善食欲，有润肺开胃的作用。 4.提高记忆力 《神农本草经》中记载桂圆又名“益智”，实验证明，它确能促进儿童的智力发育。
让你越活越好的5个好习惯
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的“空杯心态”，多了解，多接触新生事物。 一.迷茫时，多读书 有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？ 读书的意义，究竟是什么？ 读书，能使人不卑不亢地活着，能使人心灵干净。 读书，能解决80%以上的迷茫。很多人的问题主要在于读书不多而想得太多。 读书，能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。所谓，书犹药也，善读之可以医愚。在碰见问题的时候，读过的书可以让你多一些思考和权衡，少一些盲从和轻信。 读书，能让你变得辽阔。在书中，你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。这是灵魂的壮游。 所以，不管怎样，养成读书的习惯，每天至少花上半小时读书。你获得的思想和力量，谁都拿不走。 二.难过时，运动 一位网友曾分享自己靠运动走出困境的故事。 因事业爱情双双受挫，他每天都活在对自己的否定里。朋友看不下去，强迫他去运动。 一开始他极不情愿。但是一次运动后，他的心情居然莫名放松了，积攒在心里的苦闷，好像都随着汗水排出去了。从此，运动成为了他生活的一部分。 很多人只知道，运动带给人的是身体上的改变：能很好地控制体重、保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃。 但更多是一种自我升华：从懒惰走向勤奋，克服拖延症，锻炼意志力，迎来新机遇。 开始运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。 三.低谷时，沉淀 身处低谷，最重要的能力是什么？ 人生的低谷，是个人的能力没有达到那个能力。能力提升，高度改变后，那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。 其实所谓逆境，无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活。
驻苏里南使馆向苏瓦尼卡医院捐款
【中国驻苏里南大使馆】12月7日，中国驻苏里南大使韩镜代表使馆向苏里南瓦尼卡地区医院捐款，资助该医院购买抗疫器械物资。瓦尼卡医院院长杰森·范·吉德伦出席交接仪式。 韩镜大使表示，瓦尼卡医院作为中方援建项目，在苏抗击新冠肺炎疫情的过程中发挥了重要作用，是中苏友好关系的标志。今年是中苏建交45周年，中方愿进一步深化两国抗疫合作，继续为苏方抗击新冠肺炎疫情提供必要的支持。 吉德伦表示，中方援建的瓦尼卡医院启用时恰逢苏疫情暴发，被用于专门收治新冠肺炎患者，在苏抗疫关键时刻发挥重要作用。非常感谢中方一直以来对苏医疗卫生领域的支持，希望未来继续保持合作，造福人民。
免税线将从SRD 220.50调高到SRD 4000
【GFC网讯】苏里南现行所得税免税线是SRD 220.50,将在短期内调高为SRD 4000｡这表示，收入在 SRD 4000以下的人不交所得税。 税务局局长透露这项税务措施将使国家每年少四亿苏元的收入。政府推出这项措施是为了减轻民众的经济负担，民众在过往一年多时间配合政府实施的经济调控措施已经付出了大量牺牲。调高免税线是政府、商界、工会三方平台协商的结果之一。 三方平台协议还包含一系列措施，将在未来时间陆续推出，目标是巩固经济、增加就业、实现经济多元化、增加生产与出口、兼顾民生援助及扶贫。
旅游巴士防疫措施严重不及格
【苏里南时报讯】旅游巴士及私营巴士公司最近出现一种趋势：防疫规定遵守情况越来越松懈、严重不及格。 政府规定不可举行派对，但现实中以上的营商单位几乎每天都经营旅游巴土派对活动。有公司被媒体问及这些事的时候，公司负责人声称，他们没有别的办法，否则单位就会倒闭。 也有公司声称有首都北区市长Bhola 给予的口头准许。媒体问及市长，市长否认有这一回事。 Bhola 市长说，他理解这些公司的业务所面对的困难，但这些单位应到卫生部去申请相关业务许可。
受疫情影响12月屠杀案悼念活动以调整方式举行
【星网讯】12月8日是每年纪念12月屠杀案的日子。苏里南12月屠杀案发生于1982年12月8日军政时期，15位人士被军政府逮捕后在古堡（今苏里南博物馆）经历酷刑后处决。案件牵及前总统鲍特瑟，已被苏军事法庭2次判决杀人罪名成立，今案件正在进行上诉程序。 今年的悼念活动受疫情影响而调改形式，取消过往都会举行的教堂礼拜悼念会，改为电视悼念会，节目时间12月8日19:00在Apintie电视台和ABC电视台播出。另外一个活动是由遇难者家属到古堡处决地点的纪念碑处献花，也考虑到疫情规定，小规模举行。 12月屠杀案遇难者名单如下： -John Baboeram，享年36岁，律师； – Bram Behr，享年31岁，记者； -Cyrill Daal，享年46岁，工会领导人； -Kenneth Goncalves，享年42岁，律师、律师会主席； -Eddy Hoost，律师； -Andre Kamperveen，商人，国际足球联合会副主席、青年体育文化部部长； -Gerard Leckie，心理学家、苏大经济学院院长； -Sugrim Oemrawsingh，数学家、物理学家；
区域发展部启动大区专员培训课程
【政府网讯】12月7日，区域发展部启动大区专员培训课程。区域发展部长伊曼纽尔斯主持了开课仪式。课程目标是让大区专员提升工作能力，具体内容包括行政法、项目招标程序条例、危机管理、领导技能。课程的实际授课时间是明年的二月至七月。 区域发展部长在开课仪式上致辞提到：“在当今的现代社会，有效的治理是必不可少的，地方政府的任务是通过有效的行政实现当地人民生活提升、社会发展进步、兼顾推进行政改革创新、生态发展、保护环境。”为了更好地实现以上的目标，向大区专员提供培训具有重要意义。
奥米克戎病毒在阿根廷和智利也有发现
【苏里南时报讯】阿根廷和智利也发现了新冠肺炎奥米克戎病毒。苏里南卫生部已把巴西、智利、阿根廷定为高风险国家。苏里南和周边国家已加强了人员出入境规定，对来自高风险国家的人添设更多要求。 苏里南卫生部门指出，目前没有明确迹象显示奥米克戎病毒已傅入苏里南，但我们在这个时候就应当做好准备，并且大众要继续遵守防疫规定。医生们呼吁还没有接种疫苗的人赶紧去接种。
财政部长公开表示预计IMF将在12月22日审理苏里南事宜
【星网讯】财政部长表示，国际货币基金组织将在12月22日审理与苏里南合作的计划。财长认为IMF 董事层会通过合作计划。 财长预先申明，一旦接到IMF 批准通过与苏里南合作的消息，他会发出公开通知，但不会发布庆贺。 财长说，与IMF合作没有什么好高兴的，苏里南在别无选择的情况下，才被逼到要与IMF合作。 对于苏里南经济陷入到这种地步，财长本人感到很遗憾。财长说：“苏里南沦落到这种地步，我一点都不高兴。这种事情绝对不可再发生。”