🤔膝盖一伸直就疼，怎么回事？

柯大夫，您好！我最近发现，膝盖长时间打弯后，一伸直膝盖窝就疼，害我现在坐着或者蹲着一段时间后，都不敢轻易站直。

这种情况大概持续三四天了，请问这是怎么回事？要去看医生吗？ 

家医柯大夫

膝盖一伸直就疼，可能是肌肉劳损或是关节病变等原因所致。

如果只是单纯的肌肉劳损，平时起身缓一些，通过休息或者使用活血止痛药膏，能得到有效缓解。

鉴于你的疼痛已经持续多日，建议还是到医院对膝关节进行拍片检查，排查疾病。

一般来说，常见的病理性原因有以下几种：

一是半月板损伤。伸直膝盖时会挤压到半月板前角，如果半月板受损，就会感到疼痛；而屈膝不会产生挤压，因此屈膝不会有感觉。

二是骨关节炎或是膝关节游离体出现问题，引发疼痛。

三是髌骨的软骨出现变性、断裂甚至脱离，导致伸直腿时软骨面互相摩擦，引发疼痛。

因此，建议你平时多注意膝关节的保养，减少膝关节负荷的运动，比如跑跳、打篮球等，不要长时间久蹲，做好膝关节的保暖等。

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