🤔天天洗头，头发会变得更油？

养生每日推送-柯大夫，你好！我是油性头发，早上清爽出门，晚上就油乎乎；老妈说我是洗太多，刺激毛囊越来越出油。是这样吗？少洗头就会好一些吗？ 

家医柯大夫

发质干与油，就像肤质有干有油一样。

头部是人体皮脂腺分布较多的地方，若本身是皮脂腺分泌功能亢进的人，头发自然也会更加容易油腻。 

发质偏油腻，更需要积极清洁，以避免头皮被油脂覆盖、黏附灰尘，从而滋生细菌，出现瘙痒症状的同时，甚至还有难闻的异味。 

但频繁刺激及过度清洁，可能因局部皮脂减少，使得中枢通过反射性调节，让皮脂腺分泌油脂。 

图源/壹图网

针对这样的发质，天天洗头去除黏附的灰尘、油脂还是必要的；但清洗的时候，要注意些。 

建议洗头时不要过度用指甲搔抓头皮，多用指腹按揉。 

洗头水水温不宜太高，38~40摄氏度即可，否则也会刺激头皮加速分泌，同时还会伤害毛囊，加重脱发。

如果使用护发素，尽量避开毛囊，并尽快冲洗。

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